Idag blev det lite annorlunda utövande av dagens utmaning för Lars och mig.

Vi gick först igenom ett träningspass på Nordic Wellness i Svedala och avslutade sedermera med dagens aktivitet i Darabee’s 30-day Gladiator challenge.

Dag 7:

Fick till och med en liten filmsnutt på Lars, när han gjorde sitt första set.

Lite senare på kvällen, kom också Camillas meddelande om avklarad aktivitet.

Fick till en liten löprunda i och med att vi (Lars och jag) tog oss till Nordic Wellness i Svedala idag, för att köra ett träningspass.

Vi sprang alltså på löpbandet i 20-minuter, vilket visade sig bli 2,92 km.

Idag blev det sent utförande av dagens uppgift.

Dag 6:

Först ut var Camilla, som skickade gula tulpaner.

Sedan kom Lasse igång och strax därefter gjorde jag mitt! (Dock ingen cirkelträning efteråt, eftersom maten var färdig!)

Idag blev det inte träning förrän på eftermiddagen och ändå var jag först!

Enarmsplanka i 40-sekunder (en gång på varje arm!)

Dag 5:

Därefter blev det cirkelstyrketräning igen.

Lars skickade sedan bock på utfört arbete!

…och lite senare kom detsamma från Camilla.

Dag 4 var en ganska lätt omgång, även om flåset kom igång.

Dag 4:

Det blev ett kort träningspass i cirkelträning efteråt.

Camilla körde även ett cykelpass, som till slut landade på hela 22 km! Starkt jobbat!

Lars skickade även grön bock på dagens uppgift!

Idag var man tidigt ute för att utöva dagens utmaning!

Det var solsken, men ändå lite kyligt i luften, vilket bäddade för en långärmad träningströja 😉

Övningen idag gick ut på att göra 10-st utfall (Lounges) i ett set om 3-omgångar med 20-sekunders vila emellan.

Själv gjorde jag tio utfall/ben – vet inte hur de andra gjorde dem!

Dag 3:

Tina filmade mina första två.

Då var vi alla igång på riktigt!

Andra dagen på vår 30-dagars utmaning i Darabee’s Gladiator challenge.

Dag 2:

Idag lurades jag lite och skickade till Camilla och Lars, att jag gjort min dag tidigt i morse (kom på att det INTE var den 1:a april och fick dåligt samvete) 😉

Så, först ut var Camilla som skickade sin bild vid 10:00 tiden på förmiddagen.

Ganska exakt två timmar senare, kom så bildbevis från Lars.

Själv tog jag ingen bild, men utförde min dag i samband med en kort styrke-cirkelträning.

Jag vet inte hur ni gjorde den, men jag gjorde en gång på varje arm!

Idag 1-april, startade jag Darabee’s Gladiator 30-days challenge! Fick kanske med mig arbetskamraterna Camilla Linander och Lars Lindberg på detta! Det återstår att se.

Dag 1:

Kändes ganska lätt, så det efterföljdes av ett styrkepass.

// På kvällen kom sedan en snap från Camilla, att hon nu genomfört dag 1. //

//…och något senare kom det även från Lars. //

Det tog lite tid, men till slut kom den då (3/4). Beviset på hur lång sträcka jag avverkat under mars månad 2021.

Inte riktigt nöjd med 38 km under mars, med tanke på att det blev 81-km under januari och hela 109-km under februari!

Ändå ligger jag på 51% av den totala sträckan jämfört med 25% utnyttjad total tid!

Funderar på om jag skall revidera min totala sträcka, kanske till totalt 500-km, eller kanske rentav 600-km.

Jag räknar ju bara in mina joggingrundor och eventuella cyklingstider i denna utmaningen.

Till slut kom den då, ändå!

Medaljen för det virtuella loppet ”Giza Pyramids”.

Den har legat hos Postnord sedan den 16:e februari, blev betalt importmoms och tullavgift på hela 85:- den 19:e februari, men till slut låg den i postlådan – den 31 mars 2021!

Nu hänger den sidan om den första medaljen i motionsrummet, vilken jag erhöll för det virtuella loppet ”Hadrians Wall”.