Idag fick det bli löpning på löpbandet. Vi hade varit och grattat Felicia, som fyllde 9-år i förrgår. Freja och Felicia följde med oss hem, så det fick bli löpbandet.

Bestämde mig för att springa i 30-minuter, vilket jag skulle ha gjort om jag haft kvar mitt träningspass i klockan, men jag lyckades plocka bort det och sedan var det för kort tid kvar till tävlingen för att jag skulle kunna få in det igen.

Så, det blev 30-minuter på löpbandet där jag varvade med lugnt tempo och högre tempo.

Jag gick motvilligt upp denna tidiga lördagsmorgon., för att bege mig ut på dagens träningspass.

Samma typ av upplägg:

5-minuters uppvärmning.

10-minuters löpning i lugnt tempo.

5-minuters löpning eget tempo.

5-minuters nedvarvning.

Det blev en runda innan jobb idag. Ännu ett träningspass med:

5-minuters uppvärmning / gång eller löpning.

10-minuters löpning i lugnt tempo.

5-minuters löpning i eget tempo.

5-minuters nedvarvning.

Efter att ha hoppat över lördagens träning, så fick jag motvilligt dra mig själv i kragen för att komma ut och göra söndagsträningspasset.

5-minuters uppvärmning.

10-minuters löpning i lugnt tempo.

5-minuters löpning.

5-minuters nedvarvning.

Det gick sådär. Höll ett ganska lågt tempo men blev trött som bara den och fick gå lite efter de 10-minuternas löpning.

Begav mig ut i mörkret, strax efter kl. 05:00 för att ta mig igenom dagens träningspass.

5-minuters uppvärmning.

15-minuters löpning i lugn takt.

5-minuters nedvarvning.

Efter denna lilla runda kom det en collectible från Viking Invasions.

Efter eftermiddagens middag, begav vissa av oss ut på en kortare promenad.

Efter denna promenad, fick jag den första comic:en från Infinity Gauntlet utmaningen, samt ännu en collectible.

Denna eftermiddag följde hela familjen Ryberg’s med på Zimbas långa kisserunda, då vi gick i Klågerup.

Denna något kyliga men soliga kväll, tog vi en lång promenad för att rasta Zimba.

Efter kvällens middag begav vi oss av på en liten promenad för att ta oss till Coop Djupadal för en glass och sedan återvända hem.

Det blev en runda på drygt 3,5 km.