Familjen Larsen's Reseblogg

Around the world with us!

Category Midnattsloppet 2025

Midnattsloppet 2025 avklarat

Vi samlades hemma hos Pontus & Elvira i Svedala, för middag. Därifrån körde Elvira och Ellie oss in till stan, där vi skulle starta kl. 21:12 i grupp 5a. Denna grupp hade en löptid på 60:00-64:59 minuter.

Vädret var OK och stämningen var på topp. Tog det ganska lugnt i början, men ökade lite efter ett tag, när jag fick känningar i höften. Det blev inte värre under loppet och till slut var jag i mål! Pontus en stund innan mig.

9:e vykortet kom idag!

Efter att ha varit ute på mitt ”Långpass” i min träning inför Midnattsloppet, kom det ett vykort från Space Exploration. Det var ett tufft pass, där jag på något sätt skadade min höft på höger sida. Fick halta hem från Djupadalskolan och kunde knappt stödja på benet!

Just a few months after NASA’s formation, the USA announces Project Mercury, which aims to send a human being into space. In the USA, a new term is coined – astronaut, a traveller of the stars. The project is named after the Roman god Mercury, the god of travellers and messengers.


In the USSR, the Vostok programme begins, aiming for the same goal as the Americans – to put a person into space. Here, another new term is coined – cosmonaut, a traveller of the cosmos.


Korolev leads the design of the state-of-the-art Vostok. It is equipped with all the life support systems necessary to keep someone alive beyond our atmosphere: an ejector seat in case of emergency, a heat shield for re-entry, and a remote control system so that the mission can be guided from ground control. Finally, the theoretical cosmonaut will be equipped with a parachute, so that as they land, they can eject and splash down safely.

In 1960, the Soviets manage to send a dog up into the heavens, and then happily back down just in time for dinner and a long nap, proving that Earth organisms can survive in space. Belka and Strelka spend 24 hours orbiting the Earth and return home with their tails wagging. A year later, when Strelka has a litter of puppies, one of them, named Pushinka (meaning ‘fluffy’ in Russian), is given to President John F. Kennedy as a gift.


Following the pawprints of the first brave canine cosmonauts, the Soviet Union is now mere months away from becoming the first civilisation in world history to breach the barrier of space and ascend beyond our little blue world.

Anaerobisk träning

Dagens pass bestod av uppvärmning i 15-minuter i tempot 6:50/km.

Därefter blev det intervaller 2-omgångar med 5-st 40-sekunders löpning i tempot 4:00/km och 3-minuters återhämtning i tempot 8:00. Därefter 10-minuters återhämtning i tempot 6:50.

Inomhusträning

Av någon anledning bestämde jag mig för att springa inomhus på löpbandet idag.

Träningspasset ändrades från ett kort pass i tempot 8:40/km till 30-minuters löpning i tempot 6:50/km!

Det var rent ut sagt outhärdligt varmt att springa inomhus idag!

Testade milen idag

Det var lite motigt att bege sig ut denna dag, när jag inte sprungit på ett par dagar, men jag beslöt till slut att bege mig ut på en runda som skulle sträcka sig 10km.

Det blev Lorensborgsgatan upp mot Ollebo, för att sedan ta mig förbi Sysav och vidare bort till Klagshamnsvägen, där jag svängde höger för att springa förbi kalkbrottet och sedan tillbaka hemåt, förbi Limhamns IP, Limhamns kyrka och Djupadalsskolan.

Redan efter 5km började det att kännas tungt och efter 6km fick jag börja gå en del. De sista två km var rena pinan.

Men det tog ändå endast 1-timme och 12-minuter för att ta mig dessa 10km.

Avbrutet träningspass

Idag var det dags att springa det långa löppasset, vilket blev ändrat igår. 1-timme och 7-minuter skulle springas i tempot 6:50/km.

Vädret var riktigt kasst och jag var inte helt glad för att bege mig ut, så jag tog beslutet att springa på löpbandet.

Ett beslut jag senare ångrade. Helt vidrigt att andas och alldeles för varmt.

Jag fick avbryta efter 5-km och då var jag redan trött på det efter 3-km!

Gick ut i trädgården för att få luft och passade på att samtidigt ta den obligatoriska bilden.

Löpbandslöpning får hädanefter bli på vintern vid väder som inte tillåter utomhuslöpning.