Start – Vägen till Broloppet 2025
Idag kom jag äntligen igång med att träna inför Broloppet 2025.
Det blev till slut 10,55 km gång i rask takt under tiden 1h 27min 42sek, vilket gav ett medeltempo på 8:19/km.
Vägen jag valde, tog mig förbi Djupadalskolan, bort och förbi Bergaskolan och sedan en vända på Grönalundsgatan, vek därefter av på cykelbanan mot ishallen och svängde höger därefter, för att ta mig upp mot Kalkbrottsvägen och bort till Kalkbrottet, vilket jag tog mig förbi i högervarv.
Väl uppe vid slutet av Kalkbrottet, vek jag av höger in på Blåsebergavägen, vilken jag fortsatte på tills jag kommit över Blåsebergabron, där jag tog vänster och tog mig hemåt på cykelbanan ner längs Lorensborgsgatan och förbi Ridhuset. Till slut var jag hemma igen.
Denna sträcka var även min första sträcka i The Conqueror Challenge ”Camino de Santiago”, vilken jag skriver om i ett annat inlägg. (och kommer att fortsätta göra framöver)
Lördagspromenad med Mia
Idag hade vi bestämt oss för att gå en runda runt Kalkbrottet, så att jag fick ihop mina minuter till min Garmin Marvel Avengers – 100-minuters gång utmaning.
Solen var framme och det var skönt, även om vi gick lite fort (för Mia) 😉
I och med denna promenad, fick jag till slut min utmärkelse för september månad
Träningsrunda på morgonen
Denna tidiga morgon, (05:15), gick jag upp och bytte motvilligt om.
När klockan slog 05:27 startades klockan, och jag var på väg ut med tunga steg.
Låren var stela och huvudet tungt, men jag gav mig den på, att jag skulle ta mig runt de fem kilometer som rundan består av.
Vid hemköp, efter ca: 3,5 km, stannade jag till vid Hemköp, för att ta en bild.
Därefter fick jag stanna och promenera en bit två gånger till, eftersom benen var slut.
Efter fem kilometer stängde jag av klockan, och satte den på promenad i stället, den sista biten hem.
Dagens collage
Så, dagens runda var tung och gick ganska långsamt. men jag får nog räkna med att det blir så ett tag framöver!
Tina & Jörgen på söndagspromenad
Efter min cykeltur tidigare denna förmiddag, ville Tina ut och gå en runda på 3km, vilket vi då gjorde.
Det blev min ”normala” 3km runda, med en liten avvikelse då vi gick över gatan mot Emporia och gick ned för trappan och sedan hemåt.
Collage
Vädret var precis lite lagom att promenera i. Något muligt, men inget regn och endast lite blåst.
Route 66 collage
Så här, en bra tid efter det att vi slutförde Virtual Runners loppet: Route 66, så fick vi båda tummarna loss med både medaljer och T-shirts.
Loppet tillsammans, gjordes på Lalandia den 27:e maj 2022, men jag sprang in på en ny tid den 29:e maj, eftersom vi även promenerade en hel del den 27:e.
Route66 Collage
8:e vykortet från The Fellowship
Mitt i kvällens promenad på dryga milen genom Limhamn, kom det åttonde vykortet från The Conqueror Events Challenge LOTR – The Fellowship.
8:e vykortet
Jag begav mig ut för att avverka ca: 5km, så att jag bara skulle ha 5.2 km kvar på Mia’s, Simon’s och min RELIVE utmaning på 60 km i Juli till i morgon, men det blev en del mer!
Sista bilden denna kväll
Detta innebar att jag blev färdig med RELIVE-utmaningen!
Jag fick även följande utmärkelser i min Garmin-app.
20 000 steg på en dag
200 intensiva minuter
Jesper och Jörgen anmälda till Grand Canyon 2022
Denna lördagsmorgon bestämde Jesper och jag oss för att anmäla oss till The Conqueror Challenges utmaning ”Grand Canyon”.
Vi skall ta oss 450 km antingen genom promenader, vandring, eller joggning. Vi har året ut på oss!
Vi döpte vårt ”Community” till TRE KRONOR FANS – så klart!
Jörgen’s startnummer
Utmaningen startades direkt efter att all information och appar var på plats.
Vi gick från hans sommarstuga ner till Åsljungasjön, och sedan runt sjön, innan vi gick tillbaka samma väg.
Det blev ganska exakt 8 km totalt, vilka registrerades för min del i både ”The Fellowship” och ”Grand Canyon”.
Jörgen och Jesper
I och med att vi gjorde 8 km denna lördag, kom det två vykort!
Vykort 1 kom efter 3 km.
Vykort 1 Grand Canyon
Vykort 2 kom efter 7 km.
Vykort 2
För mera info angående sevärdheterna på vykorten – gå vidare till ”Läs mer” nedanför texten.
Efter detta skall Jesper upp och vandra i fjällen.
Själv får jag ta mig fram på egen hand, tills vi träffas igen!
Ankomst Lalandia 2022-05-26
Efter en biltur på ganska exakt 2-timmar, kom vi alla fram till Lalandia i Rödby. Klockan hade slagit 14:30 och vi fick husen A225 och A226.
I hus A225 huseras familjen Ryberg med Ellie.
I hus A226 huseras Tina & Jörgen, Elias & Josse och Pontus & Elvira.
Dagens middag (Tacos) börjades förberedas direkt när vi kommit fram och den inmundigades strax efteråt.
Samtidigt spelade Malmö FF cupfinal i Svenska Cupen, mot Hammarby, och Tre Kronor mötte Kanada i IIHF:s världsmästerskaps kvartsfinal i Finland.
Tre Kronor förlorade i förlängning med 4-3, efter att ha lett med 3-0 efter första perioden!
Malmö FF vann på straffar och tog hem guldet.
Efter maten, gick alla andra till centrat för att titta på Monky Tonky, medan jag gick en runda för att reka morgondagens lopp på 5km. Rundan som var på dryga 5km, registrerades både i ”The Shire” och i ”Conquer 2022”.
Hus A226 och rundan
Vi återsamlades nästan samtidigt i husen, när vi var färdiga.
Det spelades fotboll i gräset och spelades ”Drill” när barnen lagt sig.
En vandring på Bulltofta
Efter dagens förberedelser inför kommande påskfirande, med lekar och allt, bestämde Tina och jag oss för att bege oss till Bulltofta rekreationsområde för att gå en runda.
Vi började gå 5k-rundan, men gick lite fel 😉 så det blev till slut 4,57k.
Tina & Jag vid starten
Rundan
Splitsen
Då kom vi en bit på vår färd mot Mordor:
Lämnat The Shire
Kuriosa info
Tina kom med på vandringen
Liksom i trilogin, där Sam Gamgi följde med Frodo på färden mot Mordor, fick jag en följeslagare på min egen färd i min fru Tina.
Numera blir det en gemensam färd, får vi hoppas.
Starten har gått från The Shire:
Starting point ”The Shire”
Vi bestämde oss för att ta en tur runt Limhamns kalkbrott.
Kalkbrottsrundan 4k
På vår runda runt, uppmärksammade vi de nya skyltarna som kommit upp inför sommarsäsongen.
Tina vid första skylten
Båda vid utsiktsplats