Det blev till slut en runda, efter jobb, efter middag och efter att ha kört Tina in till stan.

Hade i tankarna inställt mig på att springa milen, men redan efter 1,5 km kände jag att jag fick ta den korta 4 km rundan i stället, och så fick det bli.

Hade känningar i höger ljumske och baksida lår.

Det blev att springa förbi Djupadalskolan, runda kyrkogården och sedan ta mig hemåt.

Idag blev Filip klar med sista spacklingen av väggen i allrummet i källaren.

Det vill säga, att rummet är klart!

Nu skall det bara plockas undan och städas, sedan kan vi börja ställa iordning där igen.

Ikväll, i ett svagt ögonblick, hittade jag mailet från RaceID, med inbjudan till Mustaschmilen 2024, varvid jag klickade på länken: ”Till anmälan”.

Anmälde mig – gjorde jag!

Idag blev Filip klar med fogning och avtvättning av golvet i förrådet.

Nu är det klart för mig att börja inreda igen.

Dessutom spacklade han väggen i allrummet, en första omgång.

Resten skall han göra på fredag denna veckan.

Idag fick vi äran att passa Kiba, Elias’ och Josse’s hund.

Detta medan de först skulle på ett kalas och sedan på bio.

Det gick bra och han verkade trivas, utan några oroligheter.

Vi tänkte dock ta honom för en promenad, men kom endast 10-meter innan han satte tassarna i marken och ville vända hem igen.

Så fick det bli – inget tvingande här inte.

De sista timmarna verkade det som om han undrade om hans kulle bli hämtad eller inte 😉

Elias och Josse kom vid 23-tiden.

Efter en del andra uträttade ärenden, beslöt jag mig för att bege mig ut på en löprunda, medan Tina spenderade tiden i trädgården.

Bestämde mig för att ta Elinelundsrundan medurs, och springa i ca: 6:10 tempo, vilket visade sig vara ett bra beslut.

Det var lite tufft med andningen emellanåt, då det var ganska varmt, men jag tog det lugnt med tanken inställd på att jag skulle springa hela sträckan.

Det blev till slut ett snitt på 6:04, med ett par varvtider nere på 5:58 och med en bästa fart på 5:38.

Då var det dags för Filip att lägga plattorna i förrådet.

Jag hade valt Cefalu 20×20, vilka passade utmärkt storleksmässigt. Det blev med sockel av samma platta runt om.

Denna tisdag 23/7 flöt Filip in värmekabeln, som jag tidigare lagt i förrådet.

20-säckar gick det åt och det blev bra!

Idag tog Ellie och jag på oss de ”sportiga” kläderna 😉 och begav oss ut på en gångtur.

Tanken var att det skulle bli ca: 6,5-7 km, med tanke på den rutt vi hade i tankarna.

Vi började med att gå förbi garageinfarten på Emporia, och passerade ”Den spyende damen”.

Därefter gick vi över bron vid vattentornet, mot Citygross och rundade booenden och kom upp till möllan, där vi vek av mot Vintrie.

Vi gick över bron mot Ollebo och stannade för en drickapaus vid Sysav.

Efter drickapausen, gick vi vidare över Blåsebergabron mot Annetorpsvägen och sedan hemåt.

Till slut kom vi hem och var ganska trötta efter de 8 km det visade sig att rutten blev.

Efter att Pontus och jag varit iväg och deltagit i The Mulligans golftävling, begav vi (Tina, Elvira, Pontus och jag) oss direkt, efter en inmundigad BK-burgare, mot Helsingborg och Sundspärlan.

Väl framme kl. 15:45, mötte vi upp med Robert och Carina och intog sedan våra platser.

Vi satt i solen hela föreställningen.

Efter en timme var det dags för paus, varvid vi gick in i restaurangtältet, där vi inmundigade de förbeställda räkmackorna och drack de välbehövda dryckerna.

25-minuter senare, satt vi åter i solen och såg den sista 1,5h av föreställningen.

Själv tyckte jag inte att detta var en väldigt bra föreställning, men de andra tyckte att den var OK!