Satte klockan på 04:15, men vaknade redan 03:50, så jag gick upp och förberedde mig på en runda i mörkret, eftersom solen ännu inte tittat upp över horisonten.

Blandade appar

Hemma efter rundan

Det kändes bra idag. Andningen var OK och steget kändes också OK, även om det inte var optimalt.

Sprang lite längre än 5 km på båda apparna och tyckte mig höra från ADIDAS-appen efter 5 km; 27-min 30-sek.