2018-10-09

Idag genomfördes den första joggingrundan (kanske den sista!). Efter redan 300-meter var det ganska svårt att andas och efter ca: 1-km så blev det till att promenera i snabb takt ett tag. Vid korsningen som skulle passeras vid hemvägen, så funderade jag skarpt på att fortsätta hem i stället för att vända upp mot Vintriehållet, men jag tog mig i kragen och flåsade vidare. Därefter började jag jogga igen och andningen blev tung och flåsig. Fick sluta jogga med jämna mellanrum under hela rundan och promenerade i stället.

Första rundan 2018-10-09

Första rundan blev alltså på 3,86 km, vilken jag tog mig runt på 26,59 minuter. En kilometerhastighet på 6,59 minuter. Trots att jag gick så ofta som jag gjorde, så klarade jag av att ta mig runt under de 28-minuterna jag först trodde att det skulle ta.

Dock skall jag nog i fortsättningen ta det något lugnare, så att jag hamnar på mellan 28-30 minuter på hela rundan.

Väl hemma, var jag helt körd. Efter lite stretching i trädgården, tog jag mig in och satt en stund i hallen. Kändes en del i benen när jag reste mig, så jag gissar att de kommande dagarna inte blir så angenäma. Middagen intogs under stor motvilja, trots att det var spaghetti. Det blev 1-st glas Resorb och 1/2 liter vatten i stället.

Nästa runda planeras till i övermorgon.