2019-09-07

Emelie var trots sen föregående kväll, ute och gick en runda denna lördagsförmiddag.

Emelie Nordqvist 2019-09-07

2019-09-05

Det blev en liten kvällspromenad. Färdig 19:15.

2019-09-05 Camilla

2019-09-05

Mattias startade lugnt och tog en runda på drygt 1 km. Nu är han igång!

Mattias 2019-09-05

Denna kväll tog vi  en helt ny runda, Tina och jag. Det gick något saktare per kilometer men helt godkänt för oss två tillsammans.

Nästa runda får nog bli en egen joggingrunda.

Denna kväll tog Camilla en runda på 5,28 km.

Camilla 2019-09-03

2019-09-02

Denna kväll promenerade Tina och jag tillsammans. Vi tog mellanrundan på 3 km och vi höll ett godkänt tempo. Inget man vinner veckans Go4Life på, men bra för en första omgång.

Vädret var behagligt, något kyligt på sluttampen, men regnfritt och inte så blåsigt. Vi startade ca: 19:30.

Tina & Jörgens 1:a runda.

2019-09-02

Camilla höll ett ganska bra tempo med drygt 9 minuter per kilometer.

Camillas första runda.

Tabell över deltagare i Go4Life’s testrunda 2019-36

Tävlingsregler

1. Varje ny tävlingsperiod startar måndag kl. 00:00 och fortgår till söndag samma vecka till kl. 23:59. Deltagande i tävlingen meddelas senast förestående söndag kl. 22:00 i gruppmeddelande.

2. Det gäller att först tillryggalägga en sträcka (förutbestämd) på kortast sammanlagda tid. (Enligt bilaga i detta dokument). Om ingen av deltagarna klarar sträckan innan tiden gått ut, vinner den som har tillryggalagt längst distans på kortast tid, dock måste minst 60% av den förutbestämda sträckan ha tillryggalagts.

3. Vinst till den som efter alla har gått i mål, eller gett upp, gjort det på kortast sammanlagda tid.

4. Varje runda skall vidimeras genom bildbevis på sträcka och tid, vilken skickas via mail/messenger snarast efter utförd runda, dock senast 15-minuter efter avslutad runda. Alla rundor med en snittid på 4-minuter eller lägre kommer att räknas bort från tävlingen!

5. Det är tillåtet att promenera, eller springa. (Sätt in appen därefter).

6. Alla tider presenteras ackumulerat på hemsida. (Dock utan bilder).

Morgonen började med frukost i salongen kl. 09:00, för alla utom Axel som besökt sina nyfunna vänner på Time i går kväll.

Efter frukosten tog vi alla igen oss på rummet en stund, innan vi begav oss av mot Bratislava. Det blev depåstop på Restauracia u Michala i närheten av tågstationen.

Första anhalt var Astra Pub för att hämta vår banderoll, äta pizza och fylla på vätskedepån. Detta gjordes under tiden vi tittade på matchen (semifinal 1) mellan Ryssland-Finland.

Finland vann till slut med 1-0 och är nu i final.

Efter matchen begav vi oss av, i vårt eget lilla marschtåg, till fanzone för att titta på den andra semifanalmatchen mellan Kanada-Tjeckien. Här blev det rent av utklassning. Efter första perioden beslutade vi oss för att ta och åka hem till hotellet för att se resten, då stod det 1-0 till Kanada.

Kanada gjorde ytterligare 2-mål i andra perioden, medan vi satt på tåget tillbaka till Pezinok och tittade på matchen i min telefon.

Vi kom lagom tillbaka till hotellet för att se den tredje perioden på TV.

Kanada vann till slut med hela 5-1 och är nu i final mot Finland, medan Ryssarna och Tjeckerna får göra upp om bronset.

Tidig sänggång ikväll.