Årets första pysselsöndag blev en familjesammankomst på Bulltofta rekreationsområde, där vi valt att träffas idag kl. 13:00 för att fira alla som fyllt år den senaste tiden, de som kommer att fylla år inom det närmaste och Emelie Ryberg som fyller år idag!

De som var på plats: Nina & Per med Simba, Tina & Jörgen, Emelie & Magnus med Gabriel, Samuel och Felicia, Elias & Josse med Rex, Ida & Jesper, Elin & Nedeljko, Ellie, Pontus & Elvira.

Per och Jag startade grillen och sedan skötte Per det mesta av grillningen. Det blev grillspett med baguetter, sallad, såser och dricka. Därefter blev det kaffe och kaka. De som ville, spelade Kubb eller Mölkky.

Gabriel klättrade (högt) i träd.

Efter allt härjande på fältet, begav sig folket hemåt. Bara Magnus, Josse och Jörgen stannade kvar för en promenad, vilken man kan läsa om i kategorin ”Ring of Kerry”.

Efter promenaden, begav även Magnus, Josse och jag oss av till Klågerup, där vi tittade på finalen mellan Danmark-Sverige i VM-Handboll. Danmark vann med 26-24.

Efter matchen åt vi hemgjorda hamburgare, eller spaghetti, med efterföljande fastlagsbulle. Presenter delades ut till Magnus, Jörgen och Emelie, som öppnade dem. Magnus fick bl.a. vedstapel och glaskaraff, Emelie fick bl.a. pussel och parfym, Jag själv fick ett fodral till min iPad, Träningsbyxor och en fitbit charge 4.

Efter maten begav vi oss av hemåt (körde Ellie hem till Lund först).

Så här ser det ut vid starten i Killarney, vilket ni kan läsa mera om under detta inlägg.

Så, starten gick efter att vi haft vår familjeträff på Bulltofta rekreationsområde.

Josse, Magnus och jag tog en rask promenad genom 5 km slingan och begav oss därefter av mot Klågerup, där även Tina, Elias, Ellie, Pontus och Elvira väntade tillsammans med Emelie och barnen.

https://www.relive.cc/view/vMq57BD1VQO

Efter rundan, kom så det första vykortet.

Med tillhörande extra text:

Read More

Idag registrerade jag mig för nästa virtuella lopp: Ring of Kerry, Irlands västkust!

Via e-post kom nummerlappen och jag beräknar börja den 1 februari och har satt tiden till 30-veckor.

Detta lopp är på 200 km totalt, vilket innebär ca: 6,7 km per vecka.

Idag var en speciell dag för mig på mer än ett sätt!

Idag skulle jag testa på motionscykeln och efter ett samtal med Camilla på jobb häromdagen, hade jag bestämt mig för att prova en timmes cykling.

Jag satte igång appen iConsole och valde program 1 och 60-minuter. Detta innebar att motståndet ökades successivt med ca: 12-minuters mellanrum. Motståndet var uppbyggt som en pyramid, började lätt, blev svårare och svårare, och dalade sedan ner till utgångspunkten igen.

Det var tufft, speciellt efter 20-minuter när det var som hårdast, men kändes OK när det drog mot slutet.

Jag lyckades avverka 22,3 km på 60-minuter, blev av med ca: 572 kalorier med ett snitt på 106 bpm (hjärtslag/puls).

I och med detta fick jag vykort från Conqueror Events, först på att ha klarat 80% av den totala sträckan av Giza Pyramids utmaningen:

och efter det även för att ha klarat av 100% av hela sträckan! Wow! Jag är färdig!

Dessutom kom då certificatet för utförd utmaning:

Det här betyder att jag klarade av de 75 km utmaningen krävde; på 30-dagar. Jag var ute vid totalt 14-st tillfällen.

Nu förbereder jag mig för nästa utmaning: Ring of Kerry.

Här nedan kan ni läsa mera om vykorten som skickades idag:

Read More

Ännu en morgon var man uppe innan tuppen. Inte så konstigt att man inte kunnat sova de senaste två nätterna, då det är fullmåne!

Klockan slog 05:01 när Runkeeperappen startades och den förutbestämda rundan på drygt 5 km startades.

Tog det lite lugnare idag, då benen kändes tunga efter gårdagens BODYPUMP pass på Nordic Wellness i Svedala, tillsammans med Lars och Hanna Lindberg.

Benen kändes extra tunga i uppförsbackarna och det visade sig på splitsen.

Ändå nöjd med prestationen, som tog mig närmre Magnus, som på något sätt lyckats ta sig förbi mig på sträckan runt Gizapyramiderna.

Just i detta nu har jag passerat 71% (53,42 km) av den totala sträckan på 40% av tiden, och Magnus ligger på 77% (57,4 km) och samma på tiden (40%). Får se om jag hinner ifatt honom.

Ett vykort kom strax efter utförd runda.

Texten följer härunder:

Read More

Kom hem efter jobb och kände att jag varit slö hela helgen, så jag bytte om och begav mig av på en runda runt Limhamns kyrkogård.

Det blev dryga 4 km på den tredje snabbaste tiden för mig!

Strax efteråt, fick jag även ett meddelande om att jag avverkat 60% av sträckan runt Giza pyramiderna. Exakt så är det avverkat 48,02 km, eller 64% av sträckan.

Read More

Denna söndagseftermiddag var det åter dags för Magnus och Sofie att bege sig ut på en runda i Klågerup.

Idag fick de ihop 6,61 km på tiden 41:16.

Med detta har Magnus avverkat totalt 57,4 km, eller 77% av sträckan och ligger nu en bra bit före Jörgen.

Magnus tog sig en runda tillsammans med Sofie denna torsdagseftermiddag i Klågerup.

Det blev till slut 8,05 km på tiden 56:10.

Med detta, så har även Magnus kommit en bra bit på vägen.

Idag kom då äntligen medaljen för vårt gemensamma utförda virtuella lopp ”Hadrians Wall”. 145 km. uppdelat på Sofie Brandt, Magnus Ryberg och mig, Jörgen Larsen.

Måste säga, att den var något mindre än vad jag hade förväntat mig, med tanke på de bilder man sett på Facebook, där andra fått sina medaljer.

Men, som ni kan se, var den ju ganska fin. 😉

Ser nu fram emot kommande utmaningars medaljer!

Vaknade innan klockan ringde 04:35. Gick upp och tittade ut genom fönstret, bytte om och begav mig ut på min runda.

Idag kändes det helt OK och jag tyckte att jag började ganska lugnt. Vädret var helt OK med +3 grader och nästan vindstilla.

Enda motståndet som kändes, var de långa uppförsbackarna, där backen hemåt vid Hyllie vattentorn alltid känns mest!

Jag fick i alla fall ihop 5,49 km till slut, med en sluttid på 31-minuter och 56-sekunder. Detta gav en snittid per km på 5:49. Dock såg splitsen annorlunda ut. 6:24 (Gick i början för att stoppa ner mobilen), 5:35 , 5:53 , 5:24 , 5:39 , 6:06.

https://www.relive.cc/view/v7O9V3QKLQ6