Denna förmiddag var en helt underbar promenaddag. Vädret var precis lagom med solsken men inte för varmt och inte för blåsigt.

Det blev en längre runda där det utforskades nya vägar att promenera på.

2019-09-07 Jörgen

2019-09-07

Emelie var trots sen föregående kväll, ute och gick en runda denna lördagsförmiddag.

Emelie Nordqvist 2019-09-07

2019-09-05

Det blev en liten kvällspromenad. Färdig 19:15.

2019-09-05 Camilla

2019-09-05

Mattias startade lugnt och tog en runda på drygt 1 km. Nu är han igång!

Mattias 2019-09-05

Denna kväll tog vi  en helt ny runda, Tina och jag. Det gick något saktare per kilometer men helt godkänt för oss två tillsammans.

Nästa runda får nog bli en egen joggingrunda.

Denna kväll tog Camilla en runda på 5,28 km.

Camilla 2019-09-03

2019-09-02

Denna kväll promenerade Tina och jag tillsammans. Vi tog mellanrundan på 3 km och vi höll ett godkänt tempo. Inget man vinner veckans Go4Life på, men bra för en första omgång.

Vädret var behagligt, något kyligt på sluttampen, men regnfritt och inte så blåsigt. Vi startade ca: 19:30.

Tina & Jörgens 1:a runda.

2019-09-02

Camilla höll ett ganska bra tempo med drygt 9 minuter per kilometer.

Camillas första runda.

Tabell över deltagare i Go4Life’s testrunda 2019-36

Tävlingsregler

1. Varje ny tävlingsperiod startar måndag kl. 00:00 och fortgår till söndag samma vecka till kl. 23:59. Deltagande i tävlingen meddelas senast förestående söndag kl. 22:00 i gruppmeddelande.

2. Det gäller att först tillryggalägga en sträcka (förutbestämd) på kortast sammanlagda tid. (Enligt bilaga i detta dokument). Om ingen av deltagarna klarar sträckan innan tiden gått ut, vinner den som har tillryggalagt längst distans på kortast tid, dock måste minst 60% av den förutbestämda sträckan ha tillryggalagts.

3. Vinst till den som efter alla har gått i mål, eller gett upp, gjort det på kortast sammanlagda tid.

4. Varje runda skall vidimeras genom bildbevis på sträcka och tid, vilken skickas via mail/messenger snarast efter utförd runda, dock senast 15-minuter efter avslutad runda. Alla rundor med en snittid på 4-minuter eller lägre kommer att räknas bort från tävlingen!

5. Det är tillåtet att promenera, eller springa. (Sätt in appen därefter).

6. Alla tider presenteras ackumulerat på hemsida. (Dock utan bilder).