Sov ganska dåligt i natt, eftersom jag vaknade ett flertal gånger.

När klockan slog 05:00, steg jag motvilligt upp och bytte om till kläderna jag lagt fram kvällen innan.

På med musiken, mössan och vantarna (5-gradigt idag) och startade klockan.

Begav mig medsols runt Elinelundsrundan (5k). Tempot var ganska OK med tanke på att jag bestämt mig för denna rundan. Andningen var lite tuff i början, men blev helt OK sedan – fortfarande flåsande, men inte så svårt. Däremot kändes det en del i benen, som inte riktigt orkade i de uppförsbackar som kom efter 2-3 km.

Väl i höjd med Hyllieskolan, blev det till att gå ca: 100-meter, därefter joggade jag även sista biten.

Splitsen blev: 6:13, 6:07, 6:07, 6:15, 6:27 och 6:44 på sträckan 5,52 km, vilket gav ett snitt på: 6:17/km. Tror att det är där jag kommer att ligga på själva tävlingsdagen, eller rättare sagt – Hoppas att det är där jag ligger!

Undrar hur lång tid det skall ta, innan jag ser fram emot att springa en runda igen?

Vaknade redan en stund efter 05:00, men låg kvar och våndades. Det krävdes en hel del självövertalning, innan jag steg upp och kollade väder och vind.

Motvilligt gick jag in och hämtade kläderna, för att sedan byta om.

Även som ombytt, funderade man på om man skulle strunta i det!

Jag begav mig ut på den korta (3km) Hyllierundan, vilken jag avser att jogga de kommande gångerna, eftersom den är lagom lång för att komma igång med springandet, och för att den inte påfrestar benen allt för mycket.

Splitsen blev ungefär samma som igår, men det kändes tyngre att springa idag. Konditionen behöver förbättras en hel del.

Splitsen blev: 5:55, 5:46, 5:35.

Idag kom DECATAK-killarna (förmodligen tyskar!?) och målade taket.

Denna lördagsmorgon gick jag upp tidigt och bytte om till kläderna jag lagt fram kvällen innan.

Beslutet var att ta den korta (3km) Hyllierundan, vilket jag också gjorde.

Tempot var ganska bra, vilket de slutliga splitsen visade efter avslutad runda.

Idag var det jobbigt med andningen och jag fick kämpa mig runt, för att inte gå en enda gång.

Splitsen låg på: 5:53, 5:44, 5:35.

Idag blev allrummet i stort sett färdigt, i och med att snickaren satte golvlisterna.

Nu återstår endast för mig själv, att slipa bortre kortväggen, spackla den och sedan måla.

Det var inte med den bästa motivationen man började byta om, när man stigit upp ur sängen strax efter klockan slagit 06:00.

Vädret var relativt bra, med ca: 10-grader men något blåsigt.

Bestämde mig för att ta den korta Hyllierundan på ca: 3km idag, och höll ett ganska lagom tempo, även om det kändes att konditionen inte var i fas med farten 😉

I och med att sträckan inte var så värst lång, kändes det inte så mycket i benen, men jag måste börja träna upp dem, så att jag orkar längre sträckor.

Vaknade ganska tidigt denna morgon och hade kvällen innan bestämt mig för, att om jag gjorde det, så skulle jag bege mig ut och springa Elinelundsrundan på 5k medsols.

Motvilligt gick jag upp och bytte om. Klockan 05:44 startades löprundan och jag var på väg.

Joggade de två första km innan jag fick gå. Tempot var lågt med det kändes i benen.

Det blev en del gång de sista km, speciellt i uppförsbackarna.

Denna torsdagskväll var Tina och jag återigen på Hippodromen (Malmö Stadsteater), inne i stan.

Denna gång för att se August Strindbergs ”Ett Drömspel”, tolkat av denna uppsättning skådespelare.

Vi möts, vi drömmer, vi älskar, vi strävar, vi förlorar, vi grälar och vi lider. Och vi finner tröst, reflekterar, erkänner – och blir förvirrade igen. Om och om igen. Ett drömspel är teater och cirkus i ett förtrollande möte om människolivet

Guden Indras dotter sänds ner till jorden för att ta reda på hur människorna egentligen har det. Är det synd om människorna? Ja det är det. 

Ett drömspel är en av August Strindbergs mest älskade och kanske märkliga pjäser. I allt sitt överväldigande överflöd, sin klarsynthet, sin humor och sitt sanningssökande är den full av vitalitet, lek, lust, grymhet och bitter visdom. I ett på samma gång fantastiskt och knivskarpt språk, har pjäsen sedan början av 1900-talet förtrollat teaterpubliken runtom i världen. 

I den här uppsättningen av Ett drömspel flätas teatern och cirkusen ihop och de två konstarterna flyter samman. En skälvande, gripande, farlig, vacker och sann föreställning om människolivet, vars grundläggande dilemman inte skiljer sig särskilt mycket från Strindbergs tid. För att åstadkomma denna gränsöverskridande scenkonstupplevelse låter teaterregissören Katrine Wiedemann och cirkusregissören Tilde Björfors skådespelare och cirkusartister mötas i en hisnande upplevelse i den nyrenoverade cirkusbyggnaden Hippodromen.

Text hämtad från Malmö Stadsteaters hemsida.

Intressant och märklig föreställning, där man använde projektion för både golv och vägg.

Idag påbörjades den beställda taktvätten. Påbörjades; skriver jag, eftersom det även skall målas och efterbehandlas.

Pris för tvätt, målning och försegling: 26 804:-

Taktvätten påbörjades runt 13:00 och pågick till ca: 15:00. Då fick jag ett meddelande i mobilen, från larmet, att strömavbrott skett.

Jag begav mig snarast hemåt för att kontrollera, varvid jag mötte killarna från Decatak, som var påväg hemåt, på Ö. Hyllievägen.

Väl hemma, så upptäckte jag att det hade sprutats så mycket vatten, att lampan ner till källaringången var dyblöt. (Detta efter att Samuel och Gabriel skjutit sönder armaturen endast någon dag tidigare).

Jag skruvade ur säkringen för denna grupp och satte igång strömmen igen. Därefter begav jag mig tillbaka till jobb.

Bilderna nedan tagna den 1 maj.

Idag lämnade jag bilen på Bilia för service. Därifrån begav jag mig joggandes längs Agnesfridsvägen upp mot Lindängen, men vek av upp på Stenyxegatan.

Sprang förbi och vinkade in till Arnel på MX-Transport och avslutade rundan utanför jobb.

Joggade hela vägen, men det kändes tufft.