Torsdag och det blev till att jobba länge idag, vilket gjorde att dagens aktivitet utfördes sent.

Dag 15:

Den enda som skickade bild idag, var Camilla – Dock utfördes aktiviteten av alla tre!

Idag blev en tuff dag träningsmässigt!

Lars och jag började med ett träningspass på Nordic Wellness Svågertorp.

Lars hade lagt upp träningspasset, som visade sig vara riktigt tufft i slutskedet.

Vi började med 20-minuter på löpbandet, där det blev 3,38km. Därefter:

Bänkpress 6-8 rep X 4 Franskpress 6-8 rep X 4 Hantelpress 3set 10-12 rep Pushdowns 3set 10-12 rep Flyers 3set 10-14rep Lårpress + baksida X 3set Sista kötta mage 3olika övningar som du får reda på då🤙

Som avslutning tog vi oss an dagens Darabee Gladiator 30-day challenge uppgift.

Dag 14:

Här skakade det rejält efter 2/3 av tiden!

Lars efter 20-sekunder.

Jörgen efter 10-sekunder.

Även Camilla utförde sin uppgift idag.

Ännu en upptrappning i uppgifterna. Från 40-punches vid starten, till 80-st nu!

Dag 13:

Först ut denna tisdag, var Camilla, som kombinerade sin uppgift med cykling 23 km!

Därefter gjorde jag mitt, efter både middag och veckohandling.

Sist för dagen, kom Lars in med sin.

Måndag, ny vecka och därmed svårare aktiviteter!

Dag 12:

14-st i 4-omgångar visade sig vara ganska tufft.

Idag var det planka på en arm – utökad till 1-minut!

Dag 11:

Först ut idag var Camilla, tätt följd av Lars.

Själv var jag ganska sent på det, och fick gjort uppgiften senare på kvällen. Det var tufft att hålla en hel minut!

Denna kväll, lördagen den 10-april, samlades tjejerna; Tina, Emelie, Josse, Ellie och Elvira, hemma hos Elvira på Sadelmakarebyn 4C, för en drinkväll.

De började med att inmundiga en och annan Taco, efter en välsmakande välkomstdrink.

Var och en av dem skulle blanda en drink till alla närvarande.

Tacobord

Först ut var Tina, som blandade en drink som innehöll Ägglikör och Sprite – ”Snowball”.

Tina’s Snowball

Därefter var det dags för Elvira’s drink, vilken bestod av Passionslikör, Persikolikör, Citron, Passionsjuice och Sprite – ”Elvira’s Drink of Passion”.

Elvira’s Drink of passion

Efter Elvira’s drink, var det dags för Josse’s drink, vilken bestod av Päronvodka, Glitterfisklikör, Fläderkoncentrat, Lime och 7Up – ”Fläder-Lime”.

Josse’s Fläder-Lime

Fyra ut, var sedan Emelie’s drink (shot), vilken bestod av Likör 43, Blåbärssoppa och Grädde – ”Blåbärsputte”.

Emelie’s Blåbärsputte

Sist ut var Ellie med sin drink, vilken bestod av Svart vinbärslikör, Vaniljvodka, Sprite, Svarta vinbär och Lime – ”Vanilla Currant”.

Ellie’s Vanilla Currant

Skål pu er!

När tjejerna sedan kände sig färdiga, ringdes jag in för att leka chaufför. Hämtade Tina, Emelie och Josse hos Elvira, körde Emelie till Klågerup, Josse till Vellinge, där Pontus (som hade umgåtts med Elias hela kvällen) hämtades upp och kördes hem till sig. Till sist landade Tina och jag på Bygärdesvägen.

Här är en länk för er som är intresserade av fler drinkar: Cocktailguiden

Startade denna dagen tidigt, eftersom jag skulle på massage; för första gången på ganska länge.

Så redan kl. 08:30 var dagens uppgift avklarad.

Dag 10:

Efter dagens uppgift, blev det även lite cirkelträning, och därefter 3 km på löpbandet för min ”Ring of Kerry” virtuella utmaning, innan det var dags att förbereda sig för dagens massage.

Dryga timmen senare, skickade Lars bock på utförd uppgift!

Även Camilla kom in med sin utförda uppgift!

Efter dagens ”Darabee Gladiator 30-day challenge” uppgift var utförd och även ett cirkelpass, begav jag mig upp och sprang 3 km på löpbandet.

Det var jobbigt med andningen, men inte så att jag inte kunde springa, för det gick relativt sakta, vilket det ju för det mesta verkar göra på löpbandet.

78% avklarad av Ring of Kerry”.

Fredagskväll och uppgiften skulle utföras innan klockan blev för mycket. 14-st utfall i 3-set.

Det blev cirkelträning direkt efter utförd uppgift för mig, direkt efter maten!

Dag 9:

Lars skickade sin bild vid 17:50 tiden!

Just när jag nästan givit upp hoppet på henne, skickade Camilla att hon utfört uppgiften!

Idag var det dags igen. Enarmsplanka i 60-sekunder.

Dag 8:

En efter en kom de in med sina meddelande om att de var klara, men ingen var så tidig som jag, som gjorde det innan jag gick till jobb.

Både Lars och Camilla kom in med sina långt senare på kvällen.