Direkt hemkommen från jobb, bytte jag om och förberedde mig för en virtuell löpning på löpbandet.

Jag skulle teste appen Swift och se hur den fungerade med min Garminklocka. De två gick att koppla ihop.

Jag startade appen, klockan och löpbandet klockan 16:40.

Försökte köra på hastighet 10, vilket motsvarar 1 km på 6-minuter. Splitsen efteråt, visade: 6:16 (det tog lite tid innan löpbandet kom upp i fart), 5:47, 5:53, 6:02, 6:06 och sista metrarna 4:31. Detta gav ett snitt på 6:01 per km, efter sprungna 5km.