Idag vaknade jag vid 04:30, låg kvar en stund, men gick sedan upp och bytte om till shorts och T-shirt (Miixi.se).

Därefter var det bara att snöra på skorna, koppla in hörlurarna, sätta igång musiken och sedan var man ute i trädgården.

Regnet hängde lite i luften, men prognosen sa att det inte skulle regna förrän vid 9-tiden.

Klockan 05:05 startades klockan och jag var på väg runt tre kilometers rundan, som jag redan igår bestämt mig för att springa idag. Kände att det gick på ganska bra i början, så jag fortsatte.

Regnet började så smått stänka redan borta vid Hyllieskolan, ca: 300-meter hemifrån och sedan blev det bara mer och mer.

Första kilometern brukar ju vara saktare än den andra, men här blev tiden 5:39. Det var tufft och jag andades tungt. Efter andra kilometern var tiden 5:28 (riktigt bra!), men så var jag också slut och fick varva sista kilometern med gång och joggning – Ändå blev tiden för den 5:55.

Totalt blir ju detta 5:41/km!