Träning på Nordic ger km

Publicerat 2022/01/17 | Av Jörgen

Måndag den 17 januari och Lars Lindberg och jag hade bestämt oss för ytterligare ett träningspass på Nordic Wellness.

Denna gång var det Svågertorp som stod på tur och det var min tur att lägga upp träningsschemat.

Restriktionerna för dagen, var 56-personer, så det var ganska glest, vilket var skönt.

Vi började med att värma upp på motionscykeln och då passade jag på att ta en bild på Lars. 😉

Lars på motionscykeln

Vi trampade på i 20-minuter och kom olika långt.

Jörgen’s sträcka

Min sträcka adderas på muren och på ”2022”.

Lindbergs sträcka

Lindbergs sträcka adderas på muren.

Därefter tränade vi styrketräning i 1h och fick ihop vars 2,7 km på muren.