Lördagsjogg på band

Idag fick det bli ett par varv (11) på löpbandet!

Vaknade 06:20, tittade ut och konstaterade efter ett par minuter, att det skulle kännas bättre att springa på löpbandet idag, i stället för utomhus.

Det var ca: -6 grader ute.

När Tina vaknat, bytte jag om och startade löpbandet på en förprogramerad rutt, vilket visade sig vara helt lönlöst. All programering som jag lagt in hade försvunnit.

Det blev till att öka hastigheten själva! Allt från 8.00-12.00 testades på. Kom fram till att 8.00 är en bra hastighet med 3-6 procents lutning, medan 12 är att springa ganska snabbt på rak backe!

Skall se om jag inte kan programera löpbandet i stället för i appen!

Det blev i alla fall 30-minuters jogg, där Tina testade cykeln bredvid i 20-minuter!

4,16 km blev det totalt, och jag drar vidare runt pyramiderna i Giza.