Efter helgens bravader, kom det näst sista vykortet på vår vandring på den kinesiska muren.

Snart i mål!

Tjugoåttonde vykortet

The town of Dunhuang is situated in an oasis at the west end of the Hexi Corridor and the start of the Southern Silk Route. On the edge of the city is a crescent-shaped lake called Yueyaquan (aka Crescent Moon Lake) and the Singing Sand Dunes, that emit melodic sounds when the wind blows.

Read More

Denna söndag den 15 maj 2022, ställde familjen Ryberg upp i Toughest Family på Ribersborg i Malmö.

Alla deltagare klarade detta galant.

Tyvärr kunde mormor och morfar inte närvara, utan fick följa det hela på avstånd, eftersom de var på dop i Staffanstorp.

Familjen Ryberg

Efter totalt 3542 km avverkade i The Conqueror Events utmaning The Great Wall of China, kom det tjugoåttonde vykortet, med tillhörande information.

28:e vykortet

Efter dagens dop (Per Robert Casper), så var det dags att bege sig ut på den sista (tvungna) rundan i Run To The Moon utmaningen.

Efter inlägg av kvällens runda, låg jag på en slutplacering av 22 av hittills inlagda 106. Detta efter en total sträcka på 72,59 km.

collage

Fick även det 28:e vykortet i utmaningen Great Wall of China!

Efter min morgonrunda, registrerades även en snabb promenad fram och tillbaka mellan Konsum Djupadal och hemmet.

Det visade sig då, att jag kommit förbi nästa milstolpe i utmaningen, vilket gav mig ett nytt vykort.

Fjärde vykortet

I och med dagens morgonrunda för The Virtual Runners utmaning ”Run to the moon”, har jag nu passerat 40% i The Conqueror Events utmaning ”The Shire”.

Det är mycket nu!

Milestone Treeplant

I vår gemensamma utmaning på jobb ”The Great Wall of China”, har vi nu kommit till 98% och har endast totalt 69,9 km kvar!

Vaknade tidigt denna morgon, trots att det blev sent i säng igår.

Gick upp vid 6-tiden och bytte om.

Bestämde mig för att springa den korta Elinelundsrundan på ca: 5 km.

Visste att det skulle bli tufft, då det var motvind hela vägen ut och en del på vägen hem, så tog det ganska lugnt.

Förutom vinden, så var det bra väder!

Collage

Idag var det meningen att vi skulle köra till Åsljunga direkt efter jobb, men Jesper blev sjuk.

Så det blev i stället att stanna hemma och invänta att Weronica och Tina skulle anlända i stället.

Jag tog tillfället i akt och begav mig ut på en ”joggingtur” på löpbandet, samtidigt som jag tittade på hockey (Hockey-VM började ju idag)

Jag satte timern på 30-minuters nedräkning och började jogga.

Fick ändra hastigheten emellanåt, då den ville ner på 7. Hade den för det mesta på 9, men även 10 och 11 någon kort period.

Svettigt som bara den!

Det blev till slut 4,34km.

Instagraminlägget för dagen

Vaknade tidigt denna morgon, så jag gick upp och bytte om för en runda i motvind och där regnet hängde i luften.

Bestämde mig för lite förändring och valde kyrkogårdsrundan.

Collage

Det blev alltså motvind hela vägen bort till bortre änden av kyrkogården, men vid Annetorpsvägen vände jag så att jag fick vinden i ryggen.

Tog det dock ganska lugnt idag, eftersom det var rätt stelt i låren.

Garmin statistik

Passade på att ta en runda direkt efter jobb.

Kom hem – tomt hus – bytte om och begav mig ut.

Det blev den lilla Elinelundsrundan.

Collage