Idag var dagen innan ledighet, så det var en lååång dag!

Dag 12:

Först ute idag, var Sandra, som gjorde det på gymmet igen 🙂

Därefter tog Lars tag i sitt liv och gjorde det han skulle när han kommit hem från jobb.

Själv gjorde jag mitt när jag kommit hem från jobb 18:29.

Emelie och Camilla kom in med sina. Emelie gjorde både gårdagens och dagens!

Andreas skickade in sin sent, men gjorde det i alla fall!

Vi närmar oss halvtid, och det märks att det börjar bli tuffare, då några av våra deltagare ”missar” eller har andra anledningar till att inte göra dagens aktivitet.

Men, alla kämpar på och gör dem i stället dagen efter.

Dag 11:

Först ut för dagen var morgontidiga Sandra, som gjorde just detta med att göra både gårdagens och dagens aktivitet!

Näste man till rakning, var jag, som gjorde mitt direkt efter hemkomst från jobb.

Direkt efter detta, kom det från Emelie, att hon inte skulle göra sina idag, utan sparade dem till morgondagen. Våra tankar går till henne, systern Sandra och de andra familjemedlemmarna! ;-(

Lars skickade också ganska snart in att han gjort sitt.

Camilla var nästa att komma in med sin.

Andreas var ute i sista minuten, då jag precis publicerat detta inlägg. 21:40 kom hans besked in.

Bara Mattias kvar som inte meddelat något.

Då var vi igång med en ny vecka och våra aktiviteter blir svårare och svårare.

Dag 10:

Först ut för dagen, var Emelie, Lars och Jörgen, som gjorde sina ganska samtidigt.

Lars på Nordic innan Plankan.

Jörgen på Nordic innan Plankan.

Därefter skickade Mattias in att han gjort både gårdagens, eftersom han missade den då, och dagens!

Lite senare fick även Camilla ork att göra sitt.

Strax därefter skickade även Andreas in att han gjort sitt.

Vet inte om jag missat Sandra idag, men kan inte hitta något inlägg från henne. 🙂

Idag fick det bli några km på löpbandet, eftersom Lars och jag var på Nordic Wellness i Svedala och tränade!

Vi hade bestämt oss för att springa i 20-minuter. Jag sprang i början på 105, men höjde till 11 efter ca: 1-km.

Det blev till slut 3,68 km (tror jag om det inte var mer), när jag var färdig. Tog en bild, men såg inte att sträckan försvann precis när jag tog den 😉

Efter vår uppvärmning, körde vi ett styrketräningspass med olika stationer; Bänkpress, Fransk press, Rygg, Mage, Vader, Bröst och Biceps.

Jörgen på Nordic innan Plankan.

Lars kör rygg med kettle bell

Lars på Nordic innan Plankan.

Jörgen kör ben som sista

Söndag och solen försöker titta fram, men man känner bara för att ta det lugnt.

Dag 09:

Idag var Lars först ut med att slutföra sin uppgift, vilket han verkade göra efter ett pass på utegymmet.

Därefter var Andreas igång med sin aktivitet.

Strax efter honom, kom Emelie in med sin.

Nu kände ju även jag att jag måste göra mitt, eftersom jag visste att det inte skulle hinnas med ikväll.

Nu får vi se när eftermiddagens utövare tar tag i sina aktiviteter.

Jodå, Sandra skickade in sin bock på dagens uppgift 14:25.

Sedan var Camilla igång och skickade in sin på eftermiddagen.

Idag var vi hembjudna till Thomas och Jenny för att fira vårt gudbarn Alva, som konfirmerades igår lördagen den 8 maj ”Klippan”.

Endast föräldrar till barnen, fick komma till kyrkan, så därför fick det bli så här.

Presenten från oss, var ett halsband i silver med ett kors.

Tina, Alva, Jörgen
2021-05-09

Fick även tittat på en del av konfirmationen, som Amelia hade filmat. Alva fick läsa mycket. Hon är döpt den 27 januari.

Det bjöds på grillat kött av olika sorter, vilka lät sig väl avsmakas.

Grillmästaren Thomas

Solen sken och det var skönt väder, även om det blåste en del.

Tina, Jenny

Lördag och vädret var underbart när man vaknade 06:20!

Dock blev det lite gråare längre fram på morgonen.

Dag 08:

Först ut för dagen, var Andreas som hade egen PT under dagens aktivitet.

Kl. 09:03 kom denna fina bild.

Därefter var det min tur!

Emelie var tidigt på det idag, vilket kan bero på hennes nya PT!

Camilla var också ute i god tid idag.

Strax efter 11:00 kom besked även från Sandra och Lars.

Kl. 19:25 kom Mattias in med sin bild och kommentaren om att det börjar bli tyngre nu!

Sista arbetsdagen för veckan och alla deltagare gjorde sitt idag.

Dag 07:

Först ut för dagen, var jag själv, som gjorde det direkt efter hemkomst från jobb. Har fortfarande lite problem med side bridges!

Därefter skickade Emelie in sin bild, för både gårdagens och dagens.

Efter Emelie, skickade Lars och Mattias in på löpande band, att de gjort sitt.

En timme senare kom även Sandras meddelande.

Strax efter 21:00 kom meddelandet från Andreas.

Sist ut för kvällen, var Camilla, som skickade in sin sent!

Ännu en dag när Sandra var uppe i ottan och gjorde sin uppgift.

Dag 06:

Efter Sandra, kom Mattias in med sitt fina självporträtt.

Sedan gjorde jag mitt när jag kommit hem.

Emelie skrev att hon tänkte göra sina plankor i morgon…

Därefter skrev Andreas att han gjort sitt.

Väntar nu (20:43) på Camillas och Lars!

Nästan när man gett upp hoppet, skickade Lars in 22:00 bock på sin.

Direkt efter jobb idag, tog Lars och jag mitt pick och pack och begav oss till Nordic Wellness Svågertorp för att genomföra ett väl planerat cirkelpass.

Tyvärr var alla löpband fullsatta när vi kom dit, så löpningen fick vi (tack och lov) hoppa över. 😉

Däremot blev det mycket ben och en del överkropp innan vi satte oss på cykeln och gjorde 100% i en minut x 3! Var man inte död innan, så såg man nog ut att vara det nu!

Lars cyklar för glatta livet

Jörgen håller på att dö

Efter detta tuffa cirkelpass, avslutade vi med lite magövningar, där även vår månatliga 30-dagars utmaning; Darabee’s Impossible ABS gjordes.

Lars i högläge

Jörgen gör sidobrygga