Den här tisdagen blev det till att byta om direkt när man kom hem efter jobb. Klockan 17:00 hade det bestämts träff med Lasse Lindberg utanför Kulan vid stadion.

Det blev en runda på drygt 3 km med en liten paus strax efter 2 km. Då blev det lite armhävningar och situps.

Första 2 km var benen något tunga, men andningen var OK, trots det högre tempot.

Den sista km var tyngre med andningen, men benen kändes något bättre.

Vinden kändes vid vissa sträckor och gjorde det lite jobbigare.

Lasse Lindberg – Jörgen Larsen

Kul att springa tillsammans, även om det inte blir mycket prat på vägen.

Split-tider per km.

1 km – 6:12

2 km – 6:11

3 km – 6:38

Tisdag kväll 2019-03-19 och Tina jobbade. AIK åkte på stryk av Oskarshamn, så att de är ute ur slutspelet. Inget att titta på på TV:n, så det blev till att ta en provrunda efter den senaste tidens sjukdom med feber, hosta, huvudvärk och snuva.

Hade känningar i höger vrist som tydligen fortfarande inte är helt OK. Kändes också delvis stramt i halsen, med lite torrhosta och det var inte en skön kort runda. Vädret var torrt, inte så blåsigt men kallt.

Elvira var på mig innan löprundan, att göra mina armhävningar, vilket jag gjorde i hennes närvaro!

Denna söndag den 17 mars 2019, blev en annorlunda söndagsmatiné, då hela familjen Rybergs stannade hemma, p.g.a kräksjuka.

På plats här på Bygärdesvägen var i stället Ellie, Elias och Josse och våra gäster från Bolton England, Mia, Adam, Simon och hans dotter. Tina och jag och Elvira som var på sitt rum!

Mia valde film och det blev en film från 1940 med Oliver Hardy och Stan Laurel ”Helan och Halvan Skandal i Oxford”.

Det var en ganska underhållande film med småskratt här och där. Vi som varit med om dessa två herrar tidigare uppskattade det nog något mer än de yngre.

Efter filmen blev det serverat baconlindad kyckling i svampsås, grönsaker och god dricka därtill.

Nästa söndagsmatiné är den sista för säsongen, där vi skall titta på film. Då kommer det förmodligen att bli en Disneyfilm.