Idag blev det pass nr.3 i Darabees Foundationprogram. Detta trots dels träningsvärk sedan pass nr.2 genomfördes och dels torts att hälsan vacklar något.

Ett ganska lätt pass.

Darabee Foundation – Dag 3

Ännu en musikalfilm åtnjöts denna söndagseftermiddag i Residens Larsen. Filmen Trollkarlen från OZ ”The Wizard of Oz” från 1939 med Judy Garland hade valts av Josse. Filmen började i svart/vitt (sepia) och övergick i färg då Dorothy anlänt till det magiska landet Oz.

Efter filmen samlades vi runt bordet och åt den mat som Elias valt, dagen till ära. Det blev Lasagnette med grönsallad, gula tomater med purjolök och balsamico. Till efterrätt blev det vaniljglass med cocktailfrukt, choklad- och kola-sås.

The Wizard of Oz

2018-11-25

Deltagare till filmen var: Tina & Jörgen, Emelie, Gabriel, Samuel, (Felicia), Elias & Josse, Ellie & Joakim, Elvira.

Till maten var Joakim tvungen att gå, men Magnus som gått igenom Tina’s text deltog i stället.

Nästa tillfälle blir det 16/12, då Joakim fick välja film och Tina fick välja mat. Det blir Tarzan Apornas son och varm julskinka.

Eftersom vi egentligen skulle ha börjat med dessa träningspass igår, så fick vi köra även dag 2 på dessa pass.

Denna gång gjorde vi som man skulle med all övningarna i en följd och sedan vila 2-minuter mellan repetitionerna.

Vi har valt att köra nybörjarvarianten med tre repetitioner.

Darabee Foundation – Dag 2

Detta pass var något jobbigare och lär kännas i rumpan i morgon!

Idag startade Elvira och jag våra träningspass från Darabee.

Vi kör programmet: Foundation, efter ett initiativ av vår teamleader Magnus Ryberg.

Gjorde det kanske i något fel ordning, då vi vilade två minuter mellan varje repetition och övning! Detta tog ca: 30-minuter.

Foundation – Dag 1

Denna kväll spenderades med Elvira och Magnus på Toughest Lab i Kirseberg. 1,5 timmes träning, där vi testade de olika hindren, vissa svårare än andra.

Nu vet vi i alla fall vad vi skall träna på, förutom konditionen.

Möjligtvis gör vi om detta en, eller två gånger till innan tävlingen, för tävling blir det!

Toughest Lab 2018-11-19
Elvira, Jörgen, Magnus