Då var vi inne på den fjärde dagen och diskussionerna går livliga på jobb.

Vissa har redan träningsvärk, medan andra tycker att det är lättare än förra månaden.

Först ut för dagen var jag, som gjorde mitt direkt efter jag kom hem från jobb.

Dag 04:

Mattias skickade in sin dryga timmen senare.

Andreas, som ju inte hörde av sig under gårdagen, skickade in att han gjorde både gårdagens och dagens idag, eftersom han hade huvudvärk igår. Bra jobbat!

Emelie passade på att göra sitt medan hon ännu hade ork kvar i kroppen.

Därefter skickade Lars och Sandra in bock på avklarad dag!

Sist ut för dagen, var Camilla:

Måndag, måndag, måndag!

Kändes verkligen att det var måndag idag!

Dag 03:

Först ut med att komma in med slutförd aktivitet, var Mattias 17:35, som nu verkar ha kommit igång.

Därefter var det Sandra som bockade av dagens vid 19:25.

Camilla och Emelie skickade in sina ganska tätt inpå varandra. och strax därefter även jag och Lars.

Kl. 21:05 och Andreas inskick lyser med sin frånvaro.

Först ut i dagens övning, var Andreas, som inte skickade in en bild på sitt utövande, utan på en planka !

Dag 02:

Därefter kom de på löpande band från Sandra, Emelie, Camilla och Lars.

Sandra gjorde sitt på gymmet

Emelie gjorde sitt efter en knock på Simon

Camilla avverkade sin hemma.

Därefter bockade Lars av sin, och sist ut var jag, som fick gjort det efter en heldag Loppis i Klågerup.

… och Mattias lyser fortfarande med sin frånvaro!

Vet inte riktigt vad man skall tycka om den tillryggalagda sträckan under april 2021.

Drygt 1-km per dag avverkad, eller drygt 5-km per gång jag varit ute (7-ggr).

Idag var så första dagen på vår nya 30-dagars utmaning: Impossible ABS.

Dag 01:

Först ut för dagen var undertecknad! Att ligga på rygg och lyfta benen 8-gånger, var inte särskillt svårt, men sidobrygga var desto svårare – Inte styrkemässigt, men funktionsmässigt! Gjorde mina 8-st leg raises och sedan 8-st side bridges på vänster arm och sedan 8-st side bridges på höger arm, vilade i ca: 30-sekunder och gjorde sedan om proceduren två gånger till!

Andre man ut med att utföra dagens uppgift, var Andreas, som hade med sin sidekick: Clara!

Därefter skickade Lars in att han gjort sin.

Kort därefter skickade Emelie in att hon gjort sitt:

Efter ett tag, vaknade även Sandra och skickade in sin aktivitet:

…och nu väntar vi bara på Camillas och på Mattias!

Jodå, Camilla skickade in sin, men Mattias lös med sin frånvaro!

Idag kom medaljen för utfört lopp i Los Angeles Hollywood Run 2021.

Idag fick även Camilla sin T-shirt inför kommande Guiness World Record Attempt den 19-september.

Idag är då sista dagen för Darabee’s Gladiator 30-Day Challenge! Det var ganska kul i början och tycktes ganska lätt, men den inställningen fick man ganska kvickt ändra på, då uppgifterna blev svårare och svårare.

Dag 30:

Jag gjorde mina efter jag kommit hem från jobb och ätit middag.

Camilla kom in med sin lite annorlunda bild en stund efter.

Idag skulle det visa sig, vara den svåraste av dagarna i denna 30-dagars utmaning. I alla fall för egen del.

Jag hade vid ett svagt ögonblick sagt, att jag skulle utföra dagens aktivitet på jobb, så då fick jag ju göra det.

Dag 29:

Började med vänster arm och klarade precis av 2-minuter. Kände redan när jag gick upp på höger, att det inte skulle gå. Det blev 1-minut och 20-sekunder! INTE nöjd med detta!

Senare på kvällen kom Camilla in med sin bild.

Lars gjorde vanliga plankan i stället i 2-minuter och 48-sekunder.

Hade satt klockan på ringning 04:45 för att bege mig ut och jogga en runda.

Men kl. 04:40 vaknade jag och undrade varför klockan inte ringt!

Låg och drog mig lite, men gick upp och bytte om.

Bestämde mig direkt för att det skulle bli 5 km idag och inte 3 km.

Idag var det tungt att ta sig runt de 5,4 km på min ”vanliga” runda. Det var mycket motvind i början, vilket sög musten ur mig lite grann. Benen var tunga och andningen inte den bästa.

Det var mörkt i början, men solen var uppe när jag kom tillbaks till trädgården.

https://www.relive.cc/view/vMq57ndK98O