Direkt hemkommen efter jobb, bytte jag om och begav mig ut på min 5km Elinelundsrunda. Idag joggade jag medurs i ganska modest tempo.

Det var tufft, men jag joggade hela vägen hem.

Varför kan jag inte komma upp i tempo?

Efter Ellie’s och min söndagspromenad, kom det sjätte vykortet från Camino de Santiago.

Prehistoric history will lead you to the second UNESCO-listed site where human remains, dating back nearly one million years, were discovered in the caves of the Sierra de Atapuerca. The remains found were of our Neanderthal predecessor called, Homo Heidelbergensis. Paintings and engravings on walls indicate that inhabitants from the Neolithic and Bronze Ages also resided here.

Idag startade Ellie och jag vår resa genom The Conqueror Events, Harry Potter and The Sorcerer’s Stone challenge.

Vi började med att få våra startnummer:

113 km skall vi tillsammans ta oss på 1-år, och vi gick ut starkt med dryga 7 km denna vår första gång.

I och med att vi tog oss mer än 5km denna dag, så erhöll vi ett första vykort från denna resan.

För att klara detta på den tid vi satt upp ”52-veckor”, så måste vi göra minst 2,2 km/vecka!

Idag anmälde jag mig till Midnattsloppet i Malmö den 7 september.

Jag satte mig själv i startgrupp ”5A”, vilket innebar att jag skall springa på mellan 60 minuter till 64 minuter, de 10 km jag anmält mig till.

T-shirt ingick i anmälningsavgiften, vilken var obligatorisk att använda vid loppet.

Kostnad 599:-, vilket jag först försökte betala med Swish, där swishen gick igenom, men fel vid betalning uppstod, så jag betalde med kort (också!). Får se om vi får tillbaks dem.

Madeleine och jag hade bestämt träff på parkeringen vid Bulltoftaparken denna lördag förmiddag kl. 11:00. Robert kunde inte vara med idag.

Nettan körde henne dit och sedan var vi iväg på 5 km rundan. Tempot fick Madde bestämma och hon tyckte att det var tungt, delvis p.g.a. att det var ganska backigt, men hon klarade av det bra och joggade hela sträckan.

När vi var färdiga, stod Nettan och Maddes dotter Linnea och väntade.

Idag köpte jag in och anmälde både Ellie och mig till den första utmaningen i The Conqueror Events Harry Potter Challenge. Kostnad per person 959:- inklusive ”aparel”.

Meningen är att vi skall göra den första utmaningen tillsammans, genom promenader, sedan får vi se om vi fortsätter med resterande utmaningar.

Det ingår fyra utmaningar i första omgången och sedan ytterligare tre utmaningar i nästa omgång.

The Sorcerer’s Stone

Första delutmaningen vi skall ta oss an, är The sorcerer’s stone. Där har vi 113 km som skall avverkas tillsammans. Det kommer att bli vykort och samlarkort med berättelser på vägen, vilka jag förmodligen presenterar här på hemsidan, under olika former.

Ellie kommer ikväll och då skall vi gå igenom inställningar i appar och dylikt.

Idag hade jag faktiskt ställt klockan för att kunna gå ut och jogga. Klockan 5:00 skulle den ringa, men jag vaknade tidigare, gick upp och bytte om.

Lite strul idag igen med att få musiken att höras i lurarna.

Regnet droppade ner när jag startade min Elinelundsrunda moturs. Regnet upphörde ganska tidigt.

Det var drygt i uppförsbackarna idag, speciellt dem längs Lorensborgsgatan, men jag joggade hela vägen hem och höll ett OK tempo. Inte riktigt där jag vill ligga, men med tanke på dagens förutsättningar med hosta, huvudvärk och väder, så är jag nöjd.

Idag blev det en eftermiddagsrunda. Lagom varmt, något blåsigt, men helt OK.

Jag bestämde mig för att ta vägen ner förbi Hyllie IK och där bestämma mig för om jag skulle ta den korta sträckan förbi Emporia, eller fortsätta ner under viadukten och springa mot Vintrie.

Eftersom jag tog det relativt lugnt – det kändes så i alla fall – så kände jag att jag kunde fortsätta den längre sträckan.

Efter Vintrie, fortsatte jag mot Sysav och över Blåsebergabron och sedan hemåt via Annetorpsleden.

Med tanke på att det till slut blev 7km, så var tempot bra! Har ju hållit mig på 6:10/km vid tidigare 5km rundor, så ett snitt på 6:03 per km på 7km är bra! Men så hade jag också mina Asics Speed 3 på mig! 😉

Det blev till slut en runda, efter jobb, efter middag och efter att ha kört Tina in till stan.

Hade i tankarna inställt mig på att springa milen, men redan efter 1,5 km kände jag att jag fick ta den korta 4 km rundan i stället, och så fick det bli.

Hade känningar i höger ljumske och baksida lår.

Det blev att springa förbi Djupadalskolan, runda kyrkogården och sedan ta mig hemåt.