Måndag den 17 januari och Lars Lindberg och jag hade bestämt oss för ytterligare ett träningspass på Nordic Wellness.

Denna gång var det Svågertorp som stod på tur och det var min tur att lägga upp träningsschemat.

Restriktionerna för dagen, var 56-personer, så det var ganska glest, vilket var skönt.

Vi började med att värma upp på motionscykeln och då passade jag på att ta en bild på Lars. 😉

Lars på motionscykeln

Vi trampade på i 20-minuter och kom olika långt.

Jörgen’s sträcka

Min sträcka adderas på muren och på ”2022”.

Lindbergs sträcka

Lindbergs sträcka adderas på muren.

Därefter tränade vi styrketräning i 1h och fick ihop vars 2,7 km på muren.

Klockan slog 17:15 och det damp ner ett vykort från The Great Wall of China i mailboxen.

Åttonde vykortet

Simatai Wall is the first of several closely located Great Wall sections north of Beijing. It has been partially restored but only as far as carrying out essential reinforcement work, preserving the original appearance and as such keeping the historic atmosphere. The Wall is divided by Simatai Reservoir and the two sides are connected by a suspension bridge about 530ft (150m) long. The west section used to lead to Jinshanling Wall but is no longer open due to its ruinous and dangerous state.

Read More

Då var det lördag och våra deltagare är i full gång med att ta sig fram längs muren.

Ännu ett vykort kom efter att vi avverkat 370 km.

Sjunde vykortet

The original Huangyaguan Wall was a combination of a 6th century stone foundation and 16th century brick battlements. It stretched for approximately 26mi (42km), although other sources cite 34mi (54km), and had 66 towers and a fortress.

Read More

Då har nästan två veckor gått av vår strävan längs den kinesiska muren.

Vi har i detta nu avverkat 8%, eller 309,1 km av de 3513,1 vi har att tillsammans ta oss över innan året är slut.

Vår sista deltagare ut på muren, blev Andreas, som denna dag startade med att gå 2,5 km.

Så här ser kartan ut just nu!

Äntligen är vi all igång!

Imorgon – fredag – uppdateras tabellen!

Ja jäklar vad det motioneras i spåren nu igen!

Även Sandra har startat sin färd, genom att ta sig en morgonpromenad på dryga 5km.

Camilla och Lars trampar på på sina cyklar och har med sig sina respektive på färden.

Vykort Nr. 6 kom under eftermiddagen.

Sjätte vykortet

Now this is an exciting portion of the Wall. Two different walls near each other named Xifengkou and Panjiakou are part of the Underwater Great Wall.

Read More

Så var det söndag och våra deltagare tar oss längre och längre på vår vandring på den kinesiska muren.

Både Camilla och Lars cyklar på och nu har även Kalle börjat sin färd för att avverka sin sträcka.

Som ett brev på posten, kom det femte vykortet.

Femte vykortet

Travelling through several unrestored sections of the Wall, I arrived at Baiyangyu Wall, translated as ‘White Sheep Valley’. The Wall here was split between east and west, with a village at the centre of it in a valley. The village occupied the banks of Baiyang River.

Read More

Så har även Camilla och Peter engagerat sig ordentligt, och tillsammans med Emelie’s, Lars’ och Jörgen’s avverkade sträckor denna dag, tog vi oss förbi 110km sträcket och fick därmed ett nytt vykort från vår nya destination.

Fjärde vykortet

Whilst Emperors dictated the building of the Great Wall, it was a handful of exceptional military leaders that made it happen. During the Ming Dynasty two names pop up again and again as the commanders in charge of the various constructions.

Read More

Efter ännu ett par aktiviteter av både Emelie och Lars, men även av Jörgen, så kom då det tredje vykortet; efter 29km avverkad sträcka!

Tredje vykortet

Descending from the mountains, I came across a bridge spanning a river. Made of granite stone, the bridge, at about 330ft (100m) in length, had eight shuttle-shaped piers and nine arches. It was aptly named ‘Nine-Arch Great Wall Bridge’.

Read More

Efter ett längre uppehåll (igen) med mitt joggande, var detta årets första joggingtur för mig.

Första 5k rundan för 2022

Denna och kommande rundor blir en del av vår (Pilgrims of St: Roch) utmaning ”Great Wall of China”, förkortad ”GWoC”, och en del av min egen utmaning ”Conquer 2022”, där jag satt målet till 500 km, båda utmaningar under året 2022.

Jag har bestämt mig för att ENDAST jogga min sträcka i ”Conquer 2022”.

I utmaningen ”GWoC” tänkte jag ta med både längre vandringar, joggingrundor och cykling.

Efter ännu ett par aktiviteter, kom så det andra vykortet från våran färd på den kinesiska muren.

Emelie och Lasse, de enda som ännu utfört någon form av aktivitet, har hittills tagit oss 6,4 km.

Vykort 2

About 4mi (6.4km) from Old Dragon’s Head, in the centre of a large town, was the old fortress Shanhaiguan (Shanhai Pass). Built by General Xu Da in 1381, it was fortified and expanded by General Qi Jiguang in 1583 to seal off passage from the Manchu tribes in the northeast. It was the most important pass on the Wall.

Read More