Då var det tre veckor med Darabee’s 30-Day Gladiator Challenge idag.

Dag 21:

Först ut med att meddela utförd aktivitet, var Lars, som var hemma från jobb idag (dottern sjuk).

Därefter kom Camilla och Jörgen, ganska samtidigt med sina.

Idag skulle det bli extra jobbigt, visade det sig, helt enligt förväntningarna.

Dag 20:

Själv tog jag tjuren vid hornen och gjorde mitt direkt när jag kom hem från jobb! Det var jobbigt, men otroligt nog klarade jag hela tiden!

Strax efter min rapport, kom även Lars in med sin. Han lyckades dock, p.g.a. hans senknuta i handleden, endast göra 1,30 kontra 1,23. Däremot gjorde han minuten på ”planka” direkt efter. Starkt jobbat ändå!

Till sist kom Camilla in med sin rapport. Inte heller hon klarade av hela 1,40, utan det slutade på 1,20/arm. Ändå starkt jobbat!

Denna söndag verkade vara en slösöndag! Det tog lite tid innan rapporterna började strömma in 🙂

Dag 19:

Alla gjorde dock sitt, trots att det nu är utökat till 100-st x 3.

Söndag och vädret var magnifikt.

Jag gjorde mina 18×4 lounges direkt efter min löprunda.

Dag 18:

Idag var de riktigt jobbiga att göra – direkt efter 5,4 km löprunda.

Efter mig, kom Lars meddelande om utförd aktivitet ganska snabbt, men man undrar om han har gjort rätt 😉

Sist ut idag, var Camilla, som var smart nog att göra sina innan hon begav sig ut på sin runda.

Lördag och det blev sovmorgon.

Efter en promenad på 5,33 km tillsammans med Tina, passade jag på att utföra dagens aktivitet:

Dag 17:

Det gick något lättare idag, än när Lars och jag var på Nordic Wellness, vilket kan bero på att vi där körde en del magövningar strax innan.

Jörgen’s 1-arm plank.

När jag väl skickat in min aktivitet, vaknade Lars till liv och gjorde detsamma!

Lars 1-arm plank.

Kl. 17:25 och nu väntar vi bara på Camillas utförande! 😉

Idag var det inte så värst jobbigt, även om man fick upp flåset lite. Dock, var det utökat till 4-set idag!

Dag 16:

Först ut var jag, därefter Camilla och till sist kom Lars in med sin.

Torsdag och det blev till att jobba länge idag, vilket gjorde att dagens aktivitet utfördes sent.

Dag 15:

Den enda som skickade bild idag, var Camilla – Dock utfördes aktiviteten av alla tre!

Idag blev en tuff dag träningsmässigt!

Lars och jag började med ett träningspass på Nordic Wellness Svågertorp.

Lars hade lagt upp träningspasset, som visade sig vara riktigt tufft i slutskedet.

Vi började med 20-minuter på löpbandet, där det blev 3,38km. Därefter:

Bänkpress 6-8 rep X 4 Franskpress 6-8 rep X 4 Hantelpress 3set 10-12 rep Pushdowns 3set 10-12 rep Flyers 3set 10-14rep Lårpress + baksida X 3set Sista kötta mage 3olika övningar som du får reda på då🤙

Som avslutning tog vi oss an dagens Darabee Gladiator 30-day challenge uppgift.

Dag 14:

Här skakade det rejält efter 2/3 av tiden!

Lars efter 20-sekunder.

Jörgen efter 10-sekunder.

Även Camilla utförde sin uppgift idag.

Ännu en upptrappning i uppgifterna. Från 40-punches vid starten, till 80-st nu!

Dag 13:

Först ut denna tisdag, var Camilla, som kombinerade sin uppgift med cykling 23 km!

Därefter gjorde jag mitt, efter både middag och veckohandling.

Sist för dagen, kom Lars in med sin.

Måndag, ny vecka och därmed svårare aktiviteter!

Dag 12:

14-st i 4-omgångar visade sig vara ganska tufft.