Darabee 30-day challenge – Dag 14

Idag blev en tuff dag träningsmässigt!

Lars och jag började med ett träningspass på Nordic Wellness Svågertorp.

Lars hade lagt upp träningspasset, som visade sig vara riktigt tufft i slutskedet.

Vi började med 20-minuter på löpbandet, där det blev 3,38km. Därefter:

Bänkpress 6-8 rep X 4 Franskpress 6-8 rep X 4 Hantelpress 3set 10-12 rep Pushdowns 3set 10-12 rep Flyers 3set 10-14rep Lårpress + baksida X 3set Sista kötta mage 3olika övningar som du får reda på då🤙

Som avslutning tog vi oss an dagens Darabee Gladiator 30-day challenge uppgift.

Dag 14:

Här skakade det rejält efter 2/3 av tiden!

Lars efter 20-sekunder.

Jörgen efter 10-sekunder.

Även Camilla utförde sin uppgift idag.