Vet inte riktigt vad man skall tycka om den tillryggalagda sträckan under april 2021.

Drygt 1-km per dag avverkad, eller drygt 5-km per gång jag varit ute (7-ggr).

Hade satt klockan på ringning 04:45 för att bege mig ut och jogga en runda.

Men kl. 04:40 vaknade jag och undrade varför klockan inte ringt!

Låg och drog mig lite, men gick upp och bytte om.

Bestämde mig direkt för att det skulle bli 5 km idag och inte 3 km.

Idag var det tungt att ta sig runt de 5,4 km på min ”vanliga” runda. Det var mycket motvind i början, vilket sög musten ur mig lite grann. Benen var tunga och andningen inte den bästa.

Det var mörkt i början, men solen var uppe när jag kom tillbaks till trädgården.

https://www.relive.cc/view/vMq57ndK98O

Idag var det så dags till slut!

5-km för Los Angeles Hollywood Run 2021, och samtidig registrering i Ring of Kerry.

Vaknade vid 07:00 men kände inte för att springa ut direkt. Vädret var soligt men kallt 6-grader Celsius och ganska blåsigt.

Det blev lite soffsittandes och sedan frukost vid 9-tiden.

Därefter byttes det om inför förfotografering 😉

Strax efter fotograferingen, begav jag mig ut för att springa 5-km så fort jag orkade. Klockan slog då 10:17.

Jag drog på ganska kvickt i början, men märkte efter ca: 2-km att jag kanske borde sakta ner lite om jag skulle orka alla 5. När det började vända hemåt, efter 3-km, märktes motvinden som idag inte var nådig. Dessutom så var det i stort sett uppförsbacke i 1,5-km. När RK-appen meddelade 5-km, var jag ganska slut och stannade därför registreringen och gick sedan de sista 400-metrarna hem!

Splitsen blev bra och det visade sig att jag åter igen slagit mitt eget rekord på 5-km- 27-minuter och 3-sekunder, vilket gör ett split på 5,24/km. Vad mer kan man begära, när man slår sitt eget rekord?

Jag måste säga, att jag är positivt överraskad med min runda idag, med tanke på väder och tid.

En stund efter inlämnat resultat, kom certifikatet för utfört lopp. Det lägger jag upp i morgon, när placeringarna är klara!

Loggade sträckan med Runkeeper, Strava, Fitbit och Relive. Stängde endast av Runkeeper efter utförd 5-km!

https://www.relive.cc/view/vxOQrVY1x26

Denna torsdag var blåsig och kall, men jag var ensam hemma på kvällen när jag kom hem från jobb, så jag begav mig ut på en joggingrunda.

Kände att det gick ganska fort i början, så slog av lite på takten, så att jag skulle orka alla 5 km.

Det visade sig, trots att jag fick springa lite kringelikrok i gatorna, eftersom vanliga rutten var avstängd, att jag ändå gjorde mina 5 km snabbare än vad jag tidigare gjort.

Det visades även på splitsen:

Efter min runda, gjorde jag vår utmaning:

Dag 22:

Strax efter att jag skickat in min bild i gruppen, kom besked från ”Håkan Brock” alias ”Trappatoni”, att även han utfört dagens övning. 😉

Camilla vaknar väl så småningom! 😉

Det tog lite tid, och det var inte med stor entusiasm jag begav mig ut på den förutbestämda rundan på dryga 5 km, men till slut, efter en kort runda på motorcykeln, klädde jag om och sprang min runda.

Jag hade bestämt mig för att springa utan mobilen idag, och bara använda mig av min Fitbit, men kom ganska snart på att även om jag bara skulle testa att springa med fitbiten, så behövde jag mobilen för att kunna lyssna på musik.

Så mobilen kom med, men endast för att lyssna på musik.

Det visade sig, att den enda appen som registrerade rundan, var Fitbit-appen. Strava som är kopplad till den, tog ej emot rundan, så det blev ingen grafik på denna runda.

Däremot, så registrerade jag samma runda på Relive, så den kommer här.

https://www.relive.cc/view/v8qkjEEpj36

Idag var vädret strålande, 15-grader och skönt ute. Riktigt bra promenadväder, så Tina och jag begav oss ut på en runda.

Jörgen & Tina vid Elinegård

Det blev en runda genom stigar och grönområden, förbi åkrar och längs gator.

https://www.relive.cc/view/v1vjDj92RY6

Sammanlagt 5,33 km lades till Ring of Kerry.

Strax efter utförd runda, kom det ett mail om att jag uppnått 80% av den totala sträckan i Ring of Kerry.

Därefter kom vykortet som på posten! 😉

Och här under kan man läsa om det.

Read More

Efter dagens ”Darabee Gladiator 30-day challenge” uppgift var utförd och även ett cirkelpass, begav jag mig upp och sprang 3 km på löpbandet.

Det var jobbigt med andningen, men inte så att jag inte kunde springa, för det gick relativt sakta, vilket det ju för det mesta verkar göra på löpbandet.

78% avklarad av Ring of Kerry”.

Fick till en liten löprunda i och med att vi (Lars och jag) tog oss till Nordic Wellness i Svedala idag, för att köra ett träningspass.

Vi sprang alltså på löpbandet i 20-minuter, vilket visade sig bli 2,92 km.

Det tog lite tid, men till slut kom den då (3/4). Beviset på hur lång sträcka jag avverkat under mars månad 2021.

Inte riktigt nöjd med 38 km under mars, med tanke på att det blev 81-km under januari och hela 109-km under februari!

Ändå ligger jag på 51% av den totala sträckan jämfört med 25% utnyttjad total tid!

Funderar på om jag skall revidera min totala sträcka, kanske till totalt 500-km, eller kanske rentav 600-km.

Jag räknar ju bara in mina joggingrundor och eventuella cyklingstider i denna utmaningen.

Till slut kom den då, ändå!

Medaljen för det virtuella loppet ”Giza Pyramids”.

Den har legat hos Postnord sedan den 16:e februari, blev betalt importmoms och tullavgift på hela 85:- den 19:e februari, men till slut låg den i postlådan – den 31 mars 2021!

Nu hänger den sidan om den första medaljen i motionsrummet, vilken jag erhöll för det virtuella loppet ”Hadrians Wall”.