Efter många om och men, blev det till slut dags för Ellie och mig, att bege oss ut på vår promenad i vår The Conqueror Challenge ”Harry Potter & The Sorcerer’s Stone”.

Det blev en runda motsols idag, där vi började med att gå förbi garaget mot Konsum och sedan in mellan husen och förbi Djupadalsskolan, för att sedan ta oss ut mot Annetorpsvägen, där vi sedan vek av mot Elinelund och gick runt Hyllie IK.

Det blev ganska exakt 5km när vi väl kom tillbaka hem, förutom för Ellie, som fick gå lite fram och tillbaka, för att komma upp i sina 5km! 😉

I och med denna promenad, så registrerades min 100:e promenad i min Garmin-app, och jag fick 4-poäng och utmärkelsen ”Walk the walk 4”. Nästa anhalt blir den 200:e gången.

Dessutom kom det 8:e vykortet från Camino de Santiago.

Known as Santa Maria in the 11th century, it has an even earlier history as a Roman city called Lacóbriga and has been involved in the Praetorian Wars of the 1st century BC. Remains from the 3rd and 4th centuries, such as Roman mansions and villas, have been found in Carrión.

Churches and monasteries are aplenty, but the highlights are the Church of Santiago and Monasterio de San Zoilo. The Church of Santiago has seen many alterations and fires over the centuries, and today is an eclectic mix of architecture beginning with the 12th century. What makes this church a worthy visit is the sculpted frieze above the doorway showing Christ Pantocrator sitting within a mandorla, typical of Romanesque sculpture and considered a masterpiece.

Just outside of town is the Monasterio de San Zoilo. Originally built in the 11th century, it went under significant renovations in the 16th century, where the Plateresque cloister, Romanesque capitals (columns) and archeological vestiges sit amongst the monastery’s preserved and restored buildings. Within the church, you will find Romanesque tombstones of the Counts of Carrion. The monastery has been converted into a luxury hotel.

Det blev även så, att vår 3:e collectible frigjordes:

denna onsdagsmorgon var det svårt att gå upp ur sängen! Vaknade först kl. 04:00, men somnade om.

Vaknade igen vid 5-tiden och bestämde mig till slut för att gå upp och byta om, vilket jag gjorde direkt efter att jag lämnat sängen.

Klockan startades 05:15 och jag var på väg runt Elinelundsrundan medurs. Redan efter de första hundra metrarna, kände jag att detta skulle bli tufft. Höll ett tempo på ca: 6:10 och låren kändes stela.

Efter 5 km bestämde jag mig för att gå de sista femhundra metrarna hem, helt slut i benen och något i flåset.

Splitsen visade på; 6:04, 5:58, 6:02, 6:11, 6:12.

Idag hade jag planerat in en lång runda igen, för att se om jag klarade av det.

Tanken var att springa längs Lorensborgsgatan upp mot Ollebo och sedan förbi Sysav, raka vägen ner till Klagshamnsvägen, för att därifrån ta mig ner till Strandgatan och fortsätta så långt jag kände att jag orkade, för att sedan vända av hemåt.

Motvinden var påvisande ända bort till Klagshamnsvägen, dit jag sprang i mörker. Därefter började det ljusna.

Höll ett tempo som gjorde att det kändes OK konditionsmässigt, men tyvärr höll inte benen idag! Jag fick vända av redan vid Kalkbrottsgatan, för att sedan ta mig hemåt via Hyllie Kyrkoväg.

Efter nionde km, fick jag stanna och vila benen efter varje utförd km, tills jag var hemma!

Det blev till slut 12,68 km med ett snitt tempo på 6,47/km. Inte helt nöjd, men får väl anse detta som en prestation i alla fall.

Då var det onsdag igen, och man vaknade tidigt. Klockan 04:55 startades klockan och jag var på väg runt Elinelundsrundan, vilken jag redan kvällen innan bestämt mig för att springa, oavsett väder.

Regnet hade fallit hela natten, men nu var det uppehåll. Dock blåste det en del – motvind på vägen ut, men mestadels medvind sista 3 kilometrarna.

Det var mörkt, så det lär väl bli att ha lampor på sig i fortsättningen, om man skall ut så tidigt.

Tempot kändes bra och jag orkade utan några större problem, ta mig runt de 5,5 km rundan ger. Dock kändes det trött i benen. Behöver styrketräna!

Ännu en lite längre söndagsrunda hade planerats denna söndag.

I huvudet hade jag planerat att ta samma runda som Pontus gjorde häromdagen, med den lilla förändringen, att jag skulle vika av vid Limhamnsvägen. Då skulle det bli drygt 20km!

Dock kände jag ganska tidigt, att jag inte skulle orka detta.

Jag höll ett helt OK tempo med ca: 6-min/km de fem första kilometerna, men därefter fick det bli lite gång och det blev i stället 7/km.

Jag sprang klockans håll, början av Elinelundsrundan, men vid Sysav fortsatte jag rakt fram och vände först ner vid Elvira & Pontus. Deras hus passerade jag och fortsatte ut mot Klagshamnsvägen.

Väl framme vid Hammars Park, kände jag att jag inte skulle orka de 20 km jag satt mig för att göra, så i stället vek jag av vid kalkbrottet och sprang moturs hemåt. Det blev mycket gång här! Varmt och trött i benen, men även flåset var dåligt.

Väl hemma, fick jag ändå en km-tid på 6,35/km på de 9,19 km jag ändå avverkat.

2024-09-21

Idag firade Tina och jag vår 33:e bröllopsdag.

Detta gjorde vi tillsammans med: Emelie, Magnus, Samuel & Felicia, Elias & Josse, Ellie & Elvira och Evelina. Firandet gick av stapeln på Pub Vagabond, där vi träffades kl. 18:00.

Pontus och Ludvig firade Pontus bror (Ludvig’s gudfar) på hans födelsedag.

Denna lördag blev det en powerwalk efter frukosten. Vi tog även bilder för ca: varje km.

Efter denna runda, så kom det tredje vykortet.

Denna fredag kom Elias, Josse och Kiba på middag.

Det blev baconinlindad kycklingfilé med klyftpotatis och sås.

De berättade för oss, genom att hålla upp denna body, att vår grupp i Messenger hädanefter kommer att vara ändrad från ”Vi13” till ”Vi14”! 😉

Tina och jag skall bli Farmor & Farfar! !!!

Idag beställde jag biljetter till Handbolls-EM i Malmö Arena 2026!

Jag beställde till Tina och mig, eftersom ingen annan hörde av sig och var intresserade!

Det blev platser i Gula Väggen.

Idag klev jag upp strax innan kl. 05:00 och bytte om för att ta mig ut på en löprunda.

Hade bestämt mig för att prova på Elinelundsrundan 5,2 km i lugnt tempo. Så, klockan 05:11 startades klockan och jag var på väg medsols ner förbi hästhagen.

Det kändes lite stelt i låren, men det gick ganska bra. Höll ett tempo på runt 6-minuter, vilket var lagom.

Sprang hela vägen hem denna gång och var faktiskt helt slut när jag kom fram.