Först ut i dagens övning, var Andreas, som inte skickade in en bild på sitt utövande, utan på en planka !

Dag 02:

Därefter kom de på löpande band från Sandra, Emelie, Camilla och Lars.

Sandra gjorde sitt på gymmet

Emelie gjorde sitt efter en knock på Simon

Camilla avverkade sin hemma.

Därefter bockade Lars av sin, och sist ut var jag, som fick gjort det efter en heldag Loppis i Klågerup.

… och Mattias lyser fortfarande med sin frånvaro!

Vet inte riktigt vad man skall tycka om den tillryggalagda sträckan under april 2021.

Drygt 1-km per dag avverkad, eller drygt 5-km per gång jag varit ute (7-ggr).

Idag var så första dagen på vår nya 30-dagars utmaning: Impossible ABS.

Dag 01:

Först ut för dagen var undertecknad! Att ligga på rygg och lyfta benen 8-gånger, var inte särskillt svårt, men sidobrygga var desto svårare – Inte styrkemässigt, men funktionsmässigt! Gjorde mina 8-st leg raises och sedan 8-st side bridges på vänster arm och sedan 8-st side bridges på höger arm, vilade i ca: 30-sekunder och gjorde sedan om proceduren två gånger till!

Andre man ut med att utföra dagens uppgift, var Andreas, som hade med sin sidekick: Clara!

Därefter skickade Lars in att han gjort sin.

Kort därefter skickade Emelie in att hon gjort sitt:

Efter ett tag, vaknade även Sandra och skickade in sin aktivitet:

…och nu väntar vi bara på Camillas och på Mattias!

Jodå, Camilla skickade in sin, men Mattias lös med sin frånvaro!

Idag kom medaljen för utfört lopp i Los Angeles Hollywood Run 2021.

Idag fick även Camilla sin T-shirt inför kommande Guiness World Record Attempt den 19-september.

Idag är då sista dagen för Darabee’s Gladiator 30-Day Challenge! Det var ganska kul i början och tycktes ganska lätt, men den inställningen fick man ganska kvickt ändra på, då uppgifterna blev svårare och svårare.

Dag 30:

Jag gjorde mina efter jag kommit hem från jobb och ätit middag.

Camilla kom in med sin lite annorlunda bild en stund efter.

Idag skulle det visa sig, vara den svåraste av dagarna i denna 30-dagars utmaning. I alla fall för egen del.

Jag hade vid ett svagt ögonblick sagt, att jag skulle utföra dagens aktivitet på jobb, så då fick jag ju göra det.

Dag 29:

Började med vänster arm och klarade precis av 2-minuter. Kände redan när jag gick upp på höger, att det inte skulle gå. Det blev 1-minut och 20-sekunder! INTE nöjd med detta!

Senare på kvällen kom Camilla in med sin bild.

Lars gjorde vanliga plankan i stället i 2-minuter och 48-sekunder.

Hade satt klockan på ringning 04:45 för att bege mig ut och jogga en runda.

Men kl. 04:40 vaknade jag och undrade varför klockan inte ringt!

Låg och drog mig lite, men gick upp och bytte om.

Bestämde mig direkt för att det skulle bli 5 km idag och inte 3 km.

Idag var det tungt att ta sig runt de 5,4 km på min ”vanliga” runda. Det var mycket motvind i början, vilket sög musten ur mig lite grann. Benen var tunga och andningen inte den bästa.

Det var mörkt i början, men solen var uppe när jag kom tillbaks till trädgården.

https://www.relive.cc/view/vMq57ndK98O

Sista dagen för denna typ av aktivitet denna månaden.

Jag gjorde mina 120×4 direkt hemkommen från jobb.

Dag 28:

Det var inte så värst betungande, även om flåset kom igång lite.

Lars skickade sin en stund senare:

…och Camilla kom med sin efter en liten påminnelse! 😉

Idag kom jag hem från jobb och fick se att brevlådan var överfull!

Det låg ett paket från Virtual Runners i lådan och jag minns att den första tanken var: Wow – det var snabbt! Kommer medaljen från söndagens lopp redan?

Så var det inte!

I stället var det T-shirten som skall användas när utmaningen går av stapeln den 19 september. Undrar när tjejerna får sina tröjor?