Idag bestämde jag mig för att ta en timme på motionscykeln.

Jag valde program 48, vilket startade på nivå 16 och gick sedan neråt efter 3-minuter per stapel.

Det var tungt i början och blev inte ”lättare” förrän efter mitten och då var jag redan så trött att det ändå inte märktes 😉

Cykelcollage

Ganska mycket känningar i sätet efter 40-minuter och det känns än!

Idag fick vi äntligen gå på denna efterlängtade föreställning/film, som jag fick av Tina som födelsedagspresent.

Vi var på världspremiären av filmen, där både Carl Göran Lunggren’s (Kal P. Dal) fru Agnes och barn Carl Christian och Nelly + en hel del andra vänner och bandsmedlemmar presenterade filmen och pratade om sina minnen.

Huvudbild

Filmen varade i 1h 20min och efteråt gick vi och åt på restaurang.

Idag bokade vi en kryssning på Öresund, med kryssningsfartyget ”Tilda”, tillsammans med Stefan, Fia, Pontus och Elvira.

Våra platser

Kryssningsfartyget Tilda

Mera info från hemsidan

Read More

Efter ännu en uppdatering av dagens steg, kom så det fjärde vykortet i min utmaning The Eye of Sauron.

Fjärde vykortet

Efter denna morgons runda, kom beskedet om att jag klarat av 20% av Grand Canyon!

Milestone Treeplant

Idag gick jag upp tidigt, något motvilligt, men så fort jag var uppe, var jag taggad!

Det blev den vanliga rundan förbi Elinelundsskolan.

Ganska behagligt väder och inte allt för jobbigt att springa.

Collage

Då var det avverkat 86 km i The Cpnqueror Challenges – ”Grand Canyon” utmaningen.

Därmed kom det femte vykortet.

5:e vykortet

The Grand Canyon holds wonderful surprises such as the Nautiloid Canyon. Narrow and steep-sided, the canyon earned its name by containing nautiloid fossils in its rocks. These 400-millions-year-old fossils are the ancestors of modern-day chambered nautilus, squid and octopus. With squid-like heads and snail-like shells, the nautiloid fossils reveal themselves when water is poured onto the limestone floor.

Read More

Read More

I natt kom det tredje vykortet från The Conqueror Challenges, avseende utmaningen: ”LOTR – The Eye of Sauron”.

Jag hade redan bestämt mig igår, för att springa en runda denna morgonen också, så det var bara att dra på sig kläderna, när jag väl bestämt mig för att gå upp ur sängen 😉

Idag var första gången jag använde mina nya hörlurar vid en joggingrunda, och de fungerade helt ok. Det var bra ljud i dem.

Det kändes lite motigt i början och låren kändes lite stela, men så stretchade jag inte så bra efter gårdagens runda heller.

Farten var bra och jag hoppas att jag kan bibehålla detta tempo under min 5k rundor.

Morgonens runda i collage

När rundan laddats upp till servern, kom det andra vykortet i LOTR-utmaningen ”The Eye of Sauron”.

Andra vykortet

Idag, när jag skulle bege mig ut på min morgonrunda, ville inte hörlurarna fungera längre!

Så, efter rundan blev det till att söka liknande. Detta eftersom jag gillat dessa de senaste två åren.

Det blev en tur till Netonnet, där jag hittade ett par som verkade bra.

229:- kostade de.

Länk till hörlurar

Andersson Earphones Art.nr: 1008770

Andersson BTE-310-Black:

Användarmanual

De skall vara vattentäta och ha en batteritid på upp till 10-timmar.

Läs mer här nedanför, eller via länken ovan:

Read More