Efter gårdagens rundor och steg, kom det sjunde vykortet från The Conqueror Challenges LOTR Eye of Sauron utmaningen.

Sjunde vykortet

Idag vaknade jag tidigt, 04:15, gick upp och bytte om och begav mig ut direkt.

Det blev en 5km runda utan stopp idag.

Stängde av klockan efter 5km och gick resten hem.

Collage

Vaknade och gick upp ca: 05:15.

Kände egentligen inte alls för att gå ut och springa, men jag hade lagt fram kläderna redan i går kväll och det regnade inte.

Bytte om och begav mig ut i den ca: 13-gradiga morgonen.

Det kändes tungt redan från början, med lätt känning i höger bakre lår, men tog det lugnt.

Stannade och filmade en snutt till Snapchat.

Collage

Som sagt, så var det en riktigt tuff runda denna morgon. Jag fick säkerts stanna och gå lite ca: 6-gånger under denna runda!!!

Verkligen ovanligt.

Men jag hoppas på att återhämtningen går undan, så att jag kan komma ikapp mig själv, och ligga på 28-minuter/5-km.

Denna tidiga morgon, (05:15), gick jag upp och bytte motvilligt om.

När klockan slog 05:27 startades klockan, och jag var på väg ut med tunga steg.

Låren var stela och huvudet tungt, men jag gav mig den på, att jag skulle ta mig runt de fem kilometer som rundan består av.

Vid hemköp, efter ca: 3,5 km, stannade jag till vid Hemköp, för att ta en bild.

Därefter fick jag stanna och promenera en bit två gånger till, eftersom benen var slut.

Efter fem kilometer stängde jag av klockan, och satte den på promenad i stället, den sista biten hem.

Dagens collage

Så, dagens runda var tung och gick ganska långsamt. men jag får nog räkna med att det blir så ett tag framöver!

Efter gårdagens runda och dagliga steg, kom det fjortonde vykortet från Grand Canyon-utmaningen.

Fjortonde vykortet

Read More

Robban frågade igår (söndag), om jag ville med ut och springa en runda på Bulltofta, vilket jag tackade ja till.

Så, direkt efter jobb, byttes det om till joggingkläder, och sedan begav man sig av mot Bulltofta.

Vi möttes på parkeringen och begav oss ut i spåret med ens.

Det blev ett ganska lågt tempo, vilket passade oss båda två idag.

Efter rundan

Var ganska stel i låren, vilket kändes mera efter duschen hemma! 😉

Äntligen händer det lite även i denna utmaning!

Efter gårdagens joggingrunda och promenad, plus gårdagens och dagens steg, har jag nu kommit hela 60% av den totala sträckan av Grand Canyon utmaningen.

Milestone Treeplant

Jag ligger fortfarande efter ca: 17 km!

Idag var det första gången som jag sprang, på väldigt länge.

Det var dags att deltaga i RaceONE’s oktoberutmaning.

Detta gjorde jag, genom att först jogga, i lagom nybörjartempo, 5 km, för att därefter promenera 5 km för Garmin’s Halloweenutmaning, och för registrering i The Conqueror events Grand Canyon, samt Eye of Sauron-utmaningar.

Startnummer

Enligt startlistorna, deltog endast 37-st personer och jag kom på 9:e plats!

Joggingrundan

Promenaden skedde i lagom fart.

Promenaden tillbaka

I och med dessa två aktiviteter, hade jag även klarat av två utmaningar i Garmin challenges.

Collage av dagens aktiviteter

Efter detta, var jag ganska trött och blev något stel i benen på kvällen.

Denna kväll var Tina och jag och tittade på Hedda Gabler. En pjäs av Henrik Ibsen.

En märklig föreställning!

Långa våder med halvt transparenta påfågelsmönstrade draperier löper labyrintiskt omlott genom blå rök i det kalla ljuset. Ett gravlikt arrangemang av vita blommor i centrum med kallor tronande stelt och högt på bladlösa stjälkar. Pampigt är det, och excentriskt, precis som frun själv vill ha det, hon som nu tillsammans med maken intar sitt nya hem efter fem månaders bröllopsresa.
På Malmö stadsteaters Intiman har regissören Ragna Wei samarbetat med scenografen Helga Bumsch och det spektakulärt teatrala rummet är en aktiv medspelare under kvällen. När Hedda Gabler gör entré i solgul sidenkantad kreation över vackert skuren ljus klänning står hon fram ur det omgivande dunklet. Hon är det magnetiska guldet. På den scen hon själv skapat ska hon nu göra sig till. För vem och för vad, är frågan Ibsen ställer i sin pjäs från 1890.
 
Som general Gablers dotter är Hedda född på höga hästar och till att vara rollmedveten. Så varför har hon då gift sig med den föga glansfulle arkivforskaren Jörgen Tesman?
Sandra Stojiijkovic är fenomenal i titelrollen, mer kameleontisk än någon Hedda jag tidigare sett. Johannes Wanselow som Tesman är heller inte bara den fumligt hopplöse torrbollen. Det går att ana en mer närvarande, innerlig sida.
Det har inte strukits särskilt mycket i texten och det faktum att Hedda är så suverän i dialogen och så överlägsen i sin attityd kan få en att glömma hur instängd hon i själva verket är. Hennes ideal må sväva högt och fritt som aristokratens och övermänniskans. Hennes verkliga alternativ inskränker sig till två.
Domare Brack står lika retfullt som liderligt redo som sällskap till Hedda och Erik Olssons hyckleri och galanta spelstil kunde ha rumlat in direkt från Glada Änkan. Forne älskaren och forskargeniet Eilert Lövborg är av modernare snitt, en självförbrännande romantiker som Viktor Nyström Sköld låter toucha en rastlöshet av i dag.
 
Dock smakar det avgjort mer sekelskifte än Ibsen om det undertryckta begär som drar och suger genom föreställningens två akter. Drömlikt och utlevande fysiskt följer en andra och yngre Hedda förloppet. I lekfulla regigrepp söker kroppar varandra och slingrar sig hetsande runt medan allt pågår som vanligt. Till och med den välmenande Tant Julle (Kerstin Andersson), hon som tagit hand om Tesman sedan han var barn, fingrar girigt efter kroppskontakt.
Det fysiska uppenbarar kanske vad som pågår under ytan men grepp och spelstil gröper ur allvaret och flyttar fokus. Till exempel till hur skickligt och koordinerat skådespelarna väger fram och tillbaka på de silvriga stolarna, hur de låtsas titta i ett fotografialbum medan de känner på varandra, hur nära två läppar är och ändå undviker att mötas, kort sagt till sånt som inte har särdeles mycket med Hedda Gabler att göra.
På så sätt blir helheten till sist både överlastad och förströdd. Det är synd på en pjäs som Hedda Gabler.

Idag tog jag fram ett underlag för ett broderat märke, att sätta på våra matchtröjor inför Hockey-VM i Tammerfors.

Mitt förslag

Skall se var jag kan få gjort dem!