Idag blev det lite hastigt och lustigt bestämt att Robert och jag skulle springa en runda på Bulltofta.

Jag körde hem om på lunchen och hämtade mina kläder.

Passade på att äta lite spaghetti också.

Vi träffades på parkeringsplatsen och begav oss av runt 5km rundan.

Bulltoftarundan 5k

Det hördes på andningen, att Robert fortfarande har problem efter sin covid-period.

Vi tog det ganska lugnt, och jag måste säga, att det kändes rätt skönt att hålla detta tempo.

Dagens splits

Till slut kom vi i alla fall i mål!

Slutbild

196 km avklarat i utmaningen ”The Eye of Sauron” och det sjätte vykortet kom i mailboxen.

Sjätte vykortet

Augusti är över och den månatliga sträckan kom via mail.

Totalt 70-flaskor upplockade från haven.

76km avverkade, vilket får anses vara helt ok.

Augusti’s sträcka

Då var äntligen augusti över och så även detta race: ”World Challenge Augusti 2022”.

Min placering då alla sprungit blev:

11:e plats på tiden 30 minuter och 21 sekunder.

Vinnaren sprang på 19:29.

En elfte plats

Idag slutade jag tidigt och beslöt mig för att ta en snabb runda innan Tina kom hem från jobb.

Det blev Elinelundsrundan i lagom tempo och det kändes ganska bra.

Sprang dock hela vägen hem, trots lite motvind uppför bron.

Collage 30/8

Ännu en natt paserad och ännu en uppdatering av gårdagens dagliga steg.

Jag trampar på under dagarna, och tar mig längre och längre mot Mordor.

Det femte vykortet kom, efter att jag tillryggalagt 156 km av utmaningen ”The Eye of Sauron”.

Femte vykortet

Efter min cykeltur tidigare denna förmiddag, ville Tina ut och gå en runda på 3km, vilket vi då gjorde.

Det blev min ”normala” 3km runda, med en liten avvikelse då vi gick över gatan mot Emporia och gick ned för trappan och sedan hemåt.

Collage

Vädret var precis lite lagom att promenera i. Något muligt, men inget regn och endast lite blåst.

Direkt efter uppladdning av dagens cykelrunda, kom det två mail med vykort från Grand Canyon utmaningen.

Det första för att ha kommit till 100 km och det andra för att ha kommit till 112 km av den totala sträckan.

Vykort 100 km

Sjätte vykortet

As I progressed along the river, I rafted through Kwagunt Rapid. Not an overly difficult rapid with average sized waves but the current was so strong that it kept pushing the raft towards the exposed rocks. As with any rapid, flipping in it was not ideal as there was no chance to self-rescue, making the ride bumpy and exhausting. Continuously course correcting, I made it into calmer water and carried on to the next one, which was quite uneventful.

Vykort 112 km

Sjunde vykortet

As I entered the Grand Canyon proper, I sensed a change. The canyon became deeper, the river more powerful, more imposing. This is where the advanced rapids awaited my arrival.

Read More

Idag bestämde jag mig för att ta en timme på motionscykeln.

Jag valde program 48, vilket startade på nivå 16 och gick sedan neråt efter 3-minuter per stapel.

Det var tungt i början och blev inte ”lättare” förrän efter mitten och då var jag redan så trött att det ändå inte märktes 😉

Cykelcollage

Ganska mycket känningar i sätet efter 40-minuter och det känns än!

Idag fick vi äntligen gå på denna efterlängtade föreställning/film, som jag fick av Tina som födelsedagspresent.

Vi var på världspremiären av filmen, där både Carl Göran Lunggren’s (Kal P. Dal) fru Agnes och barn Carl Christian och Nelly + en hel del andra vänner och bandsmedlemmar presenterade filmen och pratade om sina minnen.

Huvudbild

Filmen varade i 1h 20min och efteråt gick vi och åt på restaurang.