Vaknade tidigt denna lördagsmorgon, med intentionen att bege mig ut vid kl. 11:00.

Först var det regnigt och blåsigt. Det blev frukost med Tina & Ellie.

Därefter bytte jag om och solen började titta fram.

Idag skulle jag se om jag kunde ta de sista 10-km i The Conqueror Challenge 2021.

Redan efter de första metrarna, märkte jag att jag skulle ha gått på toa innan jag begav mig ut. Det tryckte på redan från början, så det blev till att avvakta tills jag kommit runt kalkbrottet.

Det fick bli så, att jag begav mig hemåt efter att jag kommit runt kalkbrottet.

Dagens runda

Runkeeper

Dagens collage

Kom hem precis i rätt tid dock 😉

Det blev till slut 7.9km avverkade i utmaningen där det nu bara återstår 2.1 km!!

Idag fick Camilla och Sandra sina inramade tavlor med collaget för GWRA 2021.

Camilla fick sin som en förtids födelsedagspresent:

Camilla’s collage

Sandra fick sin som en försenad födelsedagspresent:

Sandra’s collage

Dessutom sätts mitt eget collage upp på kontoret i källaren, eller i träningsrummet:

Jörgen’s collage

Jag gjorde dessutom vars ett ”certificate” för avklarat världsrekord – vilket vi var med och slog!

Jörgen’s certifikat

Denna söndag vaknade man upp till ett vackert väder. Solen var framme och det var runt 10-grader varmt.

Beslöt mig för att ta en runda ett par timmar efter frukosten, och så fick det bli.

Begav mig ut mot cykelbanan som leder till Elinelundsvägen, sedan vidare förbi Djupadalsskolan, kyrkogården och sedan vidare förbi Limhamns idrottsplats. Under kalkbrottsgatan och sedan mot Hammars park, men rundade kalkbrottet och följde Annetorpsvägen hemåt.

Andrahands registrering!

Det blev till slut 7,93 km. Efter 4:e kilometern blev det en hel del snabbare gång och emellanåt joggning. Verkar som om benen inte riktigt orkar med mer än 5-km, sedan bara dör de. Andningen är OK, för det går inte alldeles för fort de första 5!

https://www.relive.cc/view/veqzBVK2B7q

”Bus eller godis”

Den här visste jag inte ens att jag fick!

Bus eller Godis

Idag kom tabellen för deltagarna i Virtual Runners Guinness World Record Attempt.

Med tanke på att ca: 120 000 deltagare hade anmält sig till detta event, och att vi faktiskt promenerade hela vägen, så får man nog vara nöjd med placeringarna!

Hur man sedan hinner springa 10-km på 28-minuter (Det gjorde ettan), det är för mig ofattbart!!!

Ranking list GWRA 2021

Idag bestämde jag mig, till slut, att jag skulle försöka mig på en ny runda.

Hade bestämt att det skulle gå sakta, för att vara säker på att orka hela rundan.

Jag började med att gå i rask takt, upp mot cykelbanan som leder bort till Elinelundsvägen, fortsatte sedan förbi Djupadalsskolan och Limhamns kyrka. Vid slutet av kyrkan vände jag upp mot kalkbrottet, vilket jag sedan rundade motsols.

När jag rundat kalkbrottet och kommit ut vid Annetorpsvägen igen, blev det en 180-graders vändning upp mot Ollebo.

Passerade Elinelundsskolan och över bron.

Elinelundsskolan

Tog sedan vänster mot Emporia och vände vänster igen på cykelbanan mot Hyllievång. Därifrån kom jag fram till korsningen (från motsatt håll), där jag brukar springa min 3, och 5 kilometers runda.

Under viadukten och svängde höger, höger och var ute på Annetorpsvägen igen. Därifrån rundade jag Hyllie kyrkogård och sprang sedan hemåt på Östra Hyllievägen.

Så det blev dryga milen till slut, med en del joggande och en del promenerande i rask takt.

https://www.relive.cc/view/vXvLX8JrR7v

7.01/km är väl godkänt för att vara en av de första gångerna milen gjordes!

Så kom den då till slut. Min T-shirt, vilken jag borde ha fått före Roberts och mitt lopp i Nashville Legends Run & Marathon 2021.

Efter en del mailande till dem, och nu senast fyllt i ett formulär på hemsidan, så damp den ner i brevlådan denna första fredagen i oktober!

Nu väntar vi bara på att Roberts T-shirt skall komma, så att vi kan ta en ”gruppbild” med T-shirts och medaljer!

Då har även septembers avklarade sträckor kommit från Conqueror events.

Igen, blev det färre kilometer än förra månaden och det känns. Har tappat lite i fart och även i takt.

Behöver komma igång igen, men det känns lite tungt nu, dessutom börjar det bli mörkt och kallt ute!

Denna morgon (torsdagen 30 september 2021) vaknade jag tidigt.

Tina började göra sig i ordning för att köra till Ockelbo.

Jag bytte om och begav mig ut i mörkret och blåsten. Regnet höll sig borta under hela rundan, villket man tackar för.

Startade rätt friskt, med tanke på att jag redan innan bestämt mig för att det skulle bli den korta rundan idag.

Detta eftersom jag blev så trött då Robert och Jag senast var på Bulltofta och sprang.

Efter första kilometern, vilken gick på 5 minuter och 49 sekunder, så kände jag att jag var glad att jag valt den korta rundan idag!

Andningen var tung och musiken mellan klockan och hörlurarna hackade av och till.

Musiken blev bättre efter ca: 2 kilometer, men då var man ju på väg hemåt.

Idag blev det endast 2,9 km, men splitsen var godkända.

Kändes ändå ganska OK efteråt och ännu skönare att ha avverkat ännu ett par meter i Conqueror Challenge 2021.

Jag befinner mig nu på 92% av de 500km jag satt som mål, på 75% av den utsatta tiden.

Denna söndagsförmiddag hade Robert och jag bestämt träff på Bulltofta rekreationsområd kl. 10:00, för att där utföra en joggingrunda runt 5 kilometers banan.

Vi träffades på parkeringen, färdigombytta och redo.

Vi gav oss av i ett sakta tempo, som ökade allt eftersom vi avancerade runt.

Redan efter 2 kilometer kände jag av hur trött jag var. Det var riktigt jobbigt att springa idag.

Väl i mål, ett par meter efter Robert, var jag helt slut!

Efter rundan

Kan det vara så, att fredagens besök på blodcentralen, gjorde så att det blev jobbigt idag? Kan vara så! Får nog tänka på det i fortsättningen, om jag skall ut och springa efter att jag lämnat blod.