Vaknade ganska tidigt idag, men låg och drog mig ett tag, då jag tyckte det var i tidigaste laget, att gå ut och springa.

Till slut bestämde jag mig för att det inte gick att vänta längre, så jag gick upp och bytte om.

När klockan slog 04:38, sattes klockan igång och man var på väg.

Vädret var väldigt behagligt. Det var inte kallt och det blåste inte.

Tyvärr kändes det dock tungt i benen, och jag tror dessutom att det är dags att byta skor, då dämpningen inte är vad den borde vara.

Hur som helst, så avklarades rundan, dock med sämre tid än igår.

Hoppas kunna genomföra Ekiden 2021 i helgen!

Vaknade ett par gånger under natten, så när jag vaknade vid 04:30 beslöt jag mig för att stiga upp och byta om.

Kl. 04:49 startades Runkeeper appen och jag var på väg på min runda.

Det kändes ganska bra i steget och vädret var OK. Lite motvind på vägen ut, men medvind på vägen hem.

Det gick lite sakta, men kändes ändå OK. Splitsen blev: 06:15, 06:00, 05:55, 05:36, 05:38.

Denna kväll var det dags för Tina’s present i form av biljett till kvällens föreställning av Sound of Music på Malmö Opera.

Vi satt på platserna: Ingång F, Rad 21, platserna 1175 och 1177.

Föreställningen var bra och påminde mycket om originalfilmen.

I pausen blev det serverat kaffe med kärleksmums på bord nr. 94 – reserverat till oss.

Sound of Music ensemble

Tina var bara tvungen att ta ett foto på den brinnande fontänen.

Idag hade vi, sedan länge, bestämt att vi skulle ha fotografering med allehanda Tre Kronor Fans attiraljer och därefter ta familjefoton.

Tyvärr var Elvira sjuk och Pontus och Josse kunde inte komma.

Simon Larsen och Emelie Nordqvist var speciellt inbjudna till dagens aktivitet.

Emelie stod för fotograferingen och Simon deltog (med Zelda) som motiv.

Men, vi hade det kul under fotograferingen, utklädda på olika vis.

Här kommer ett urval av bilderna:

Efter fotograferingen, blev det middag, bestående av panerad fisk med sötsur sås och kokt potatis.

Sedan var det dags för MFF att möta IFK Göteborg på bortaplan.

En match som MFF vann med två mål mot noll, båda gjorda av Sören Rieks. Nu ligger guldet i egna händer!

Denna morgon vaknade jag först kl. 04:29, men valde att somna om 😉

Sedan vaknade jag kl. 05:24 och bestämde mig för att gå upp och byta om.

När klockan slog 05:31, sattes klockan igång och man var på väg upp mot skolan.

Det kändes lite tungt i löpsteget, vilket kändes svårt att hitta. Detta visade sig på tiden för första kilometern.
(6.11).

Vädret var skönt. Inte mycket vind, inget regn och temperaturen var behaglig. Ca: 6 grader Celsius. Det var dock både mössa och handskar på!

Hela rundan kändes tung, då det verkar som om konditionen inte är densamma som i augusti!

Splitsen blev: 6.11 , 5.51 , 6.01 , 5.47 , 5.54 och 6.06 de sista 300-meterna.

Idag anmälde sig både Camilla Linander och Sandra Juhler till den gemensamma lagtävlingen ”Ekiden 2021”.

Camilla valde 7,2 km.

Sandra valde 5 km.

Nu återstår det endast att hitta tre andra intressenter, annars kan det komma att bli jobbigt! ;.)

Även om sista månaden av The Conqueror Challenge 2021 blev i oktober i stället för i december, så visade det sig att sträckan för oktober blev längre än vad den blev i september.

Idag fyllde Tina (och Nina) 53-år, vilket firades genom att samla familjen på Bygärdesvägen 21 i Hyllie.

Morgonen började med att Tina fick sina presenter av mig, Mobilhållare till bilen, Biljett till föreställningen ”Sound of Music” på Malmö Opera den 9 november och en Skeppshult NOVA elcykel.

Tina poserar med sin cykel

Cykeln skulle ju testas med en gång, dock utan batteriet inkopplat 😉

Därefter blev det till att förbereda kvällens samkväm med resten av familjen.

Tina började med tillagningen av sin ungerska paprikakyckling, och jag började baka Katjabröd.

Det blev en bra dag till slut, med vinst för både Redhawks och MFF och med familjen samlad.

Alla var här för att fira Tina: Emelie & Magnus med Gabriel, Samuel och Felicia, Elias och Josse, Ellie, Elvira och Pontus.

Samling vid matbordet

Bild från andra hållet

NLC 2022 står för Nations League Challenge 2022.

En tävling från Virtual Runners, där man deltar som löpare för sitt eget land.

Varje löpare skall springa 100 km per månad januari 2022 till och med maj 2022; alltså 5-månader!!!

Klarar jag av det, eller blir det för mycket?

På en månad av 30-dagar, innebär det att jag måste springa 3,333 km om dagen, eller 6,66 varannan dag. Det kan bli ganska tufft.

Info från arrangören lyder;

6 medals – one huge trophy: All countries of the world compete against each other and you can be part of your country’s team. Which country will run the most kilometers per runner?

The 1st Nation League Challenge is themed: Virtues of a runner – embodied by the Greek Gods of Olympus.

The first 300 bookers of the running series will receive the exclusive medal frame for free.

Get your unique collection:

01.01. – 31.01.22: Nike – Goddess of Victory, because every run is a victory.
01.02. – 28.02.22: Heracles – God of Strength, because strength is in us
01.03. – 31.03.22: Hebe – Goddess of Youth, because running is youth for body and soul
01.04.-30.04.22: Hephaestus – God of Fire, which burns in us
01.05.-31.05.22: Zeus – God of Willpower that makes us runners

For each month you will receive a medal (depending on the distance you have run).

With the first medal you will receive your huge trophy frame, which you can then fill with each additional medal.

At the end you will receive your medal for the middle, which indicates the nation ranking.

This running event is absolutely unique! Take part in this running event that spans the entire world and represent your country!

Included: 

• Starter number (for printing)
• Access to the portal with the ranking list
• Certificate (for printing)
• Your 5 exclusive Greek Gods medals + large cup (diameter = 300 mm) + medal with final score

Denna tävling kostar € 149.90 EUR, men då ingår alla fem deltävlingar.

Skall ta mig en riktig funderare på detta och återkommer.