Denna onsdagsmorgon begav jag mig ut tidigt (04:57), för att ta mig an dagens träningspass.

Det började med 10-minuters uppvärmning i tempot 6:40.

Därefter blev det Löpning 15-minuter i tempot 5:30, vilket jag inte klarade av, så tempot blev här 5:49. Det var stark motvind.

Passet avslutades med nedvarvning i 10-minuter i tempot 6:30.