Då var det dags igen!

Efter ett längre uppehåll, (sedan före jul faktiskt), har vi inte tränat ihop på Nordic Wellness.

Äntligen var vi bemannade tillräckligt på jobb – och hade rätt arbetstid för att kunna planera in ett träningspass.

Vi började med 20-minuter på löpbandet (Lars cyklade i stället – och lyckades ta en bild på mig!).

Det blev 3,2 km på bandet.

Löpband Nordic Svedala

Därefter blev det cirkelträning, med fokus på rygg/mage och överkropp.

1h träning gav då ytterligare 2,7 km på vår färd i GWoC.