Startade dagen med frukost på hotellet.

Därefter begav vi oss av in i stan och promenerade hela rutten ”muren kring stan”.

Platsinformation

https://www.relive.cc/view/vevYJDGQGyO

Det blev några stopp på vägen, bl.a. när vi stannade för en fika på the ”Perky Peacock Café”.

Promenad på muren

Mitt i rundan på muren, gick vi in i York Minster och tittade på den otroliga katedralen.

York minster exteriör

York minster interiör

York minster ”östra?” fönstren

York minster statyer

York minster

York minster Layout

York minster interiör

York minster interiör

Det fanns även tid och plats för lite vila på muren.

Mia & Tina pausar

Simon var ju bara tvungen att gå in i butiken, när vi passerade den.

Tina väntar utanför

Innan vi begav oss tillbaka till Bolton, åt vi en god mada på ”The York Roast Co.”

Efter denna fina dag, körde vi tillbaka till Bolton.

Tittade sedan på en film ”The Way”, med Michael Douglas, när han vandrar på El Camino.

Därefter var det dags att lägga sig.

Idag hade Mia & Simon planerat att vi skulle köra till York.

Väl där, parkerade vi bilen på torget och vandrade omkring i staden.

Det första vi gjorde, var att besöka ”JORVIK” vikingamuséet, där vi fick åka en runda och se olika scenarier med folk (dockor). Platsen låg vid den faktiska platsen för utgrävningarna där de hittade lämningar från vikingatiden.

Skylten utanför JORVIK

Inkastare och kövakt!

Vikingascenario

Efter en runda i stan, med intag av lunchföda på ”Sq The Dog House York”, en korvtjolla, checkade vi in på hotellet ”Hampton By Hilton York Picadilly”.

Hampton By Hilton York Picadilly

Sedan begav vi oss ut på stan igen. Gick in i butiken ”Totally Awesome York” och köpte två kortlekar ”MIND”.

Vi hade även turen att vara på plats, den enda dagen på året, detta event hände i York Minster.

Fanbärare vaktstyrkan

Vaktstyrkan och polis i bobhatt

Vaktstyrka

Vaktstyrkan

Vaktstyrkan

Det blev ett besök på Pub/Restaurangen ”Plonkers”, där vi åt egen utvald måltid, med god öl!

Plonkers skylt

Samlingsbild på Plonkers

Efter maten, gick vi bort den korta sträckan till ”Lil’s Bar and Bistro” och tog en öl, medan vi väntade på att klockan skulle bli 20:00.

Fem minuter innan, gick vi ut och väntade med en hel del andra folk, och prick klockan åtta, kom personen som skulle hålla i den ”Ghost walk” Simon & Mia planerat att vi skulle gå. Cash money payment 7£ här!

Ghostwalk info

Det blev en guidad tur i staden York, med historier om spöken och dylikt.

Ghostwalk samling

Efter rundvandringen, gick vi in på en pub och tog oss en öl.

Därefter begav vi oss tillbaka till hotellet, där vi satte oss i baren en stund, innan vi begav oss upp på våra rum.

Lördag morgon den 8 oktober i Bolton, och man vaknade till något trevligare väder.

Efter frukosten begav vi oss av till Lake District och Windermere, för en dag på sjön.

Hop-On-Hop-Off rutt

Vi åt lunch på ”Garden Bar”, innan vi begav oss av med färjan ”TERN”.

På väg mot Waterhead Pier

På båten ”TERN”

Väl i land, promenerade vi till Ambleside, där vi spatserade omkring, innan vi tog sista färjan tillbaka till Bowness.

Därefter körde vi tillbaka till Bolton och beställde pizza.

Då vaknade man den första morgonen i Bolton, och vi fick träffat Adam, innan han skulle iväg till skolan.

Det blev frukost och sedan begav vi oss ut för att handla lite på PriMarkt och ASDA.

Efter en lunch hemma, så begav vi oss ut på en sightseeing tour i Bolton, med Simon som guide.

Det blev några historiska platser och besök på en pub.

Bolton lokal Pub

Väl hemma, lagade Mia mat, vilken vi gladeligen intog.

Därefter spelade vi kortspel. MIND och ett annat spel; Grabolo.

Idag var det äntligen dags för vår resa till England!

Elvira kom hit och körde oss upp till Hyllie station, där vi tog tåget till Köpenhamns lufthavn.

Smidigt att skriva ut lapp till den enda incheckade väskan vi hade med oss. I stort sett inga köer till inlämningen.

Därefter var det säkerhetskontroll, där kön var lite längre, men det gick väldigt smidigt ändå.

Därefter väntade vi på att få reda på vilken gate vi skulle gå till.

Flyget lyfte i tid. 22:15.

Fick lite ont i öronen när vi skulle landa i Manchester kl. 23:10 lokal tid, vilket säkert berodde på den förkylning jag haft dagarna innan vi begav oss.

Mia Anderberg hämtade upp oss på flygplatsen, och körde oss hem till dem på Kenwood Road 21 i Bolton. En resa som tog ca: 30-minuter.

21 Kenwwod Road, Bolton

Väl framkomna, var Simon där och hälsade oss välkomna – Adam låg och sov.

Vi installerade oss och gick ganska snart och lade oss att sova.

Idag tog jag upp frågan, med en del på jobb, om det var intresserade av att delta i årets upplaga av Ekiden.

Det blev till en anmälan i detta årliga lopp.

Årets deltagare är:

Denna måndagsmorgon var det dags att springa en längre sträcka, allt enligt Garmin Coach löppass.

Jag kom ut strax innan kl. 06:00 och det var mörkt ute.

Kändes tungt att springa idag och redan efter 4km kändes det som om jag inte skulle orka hela sträckan.

Jag gick en del, då det var tungt i benen. Sista fyra km blev det en hel del gång!

Till slut var träningspasset slut, och jag hade avverkat 12,41km.

Helt slut!

Collage

Denna lördagsmorgon var det dags för att köra fartintervaller, allt enligt Garmin Coach’s träningsprogram inför mitt 10k lopp.

Det tog dryga timmen, att ta sig igenom detta träningspass och det blev totalt 8,21 km med en medelhastighet av 7-min 21-sek per km. (Då innefattar det även vila).

8,21k fartintervaller

Sista månadssammanfattningen av Conquer 2022 utmaningen.

500km avklarade redan i september! 80-plastflaskor upplockade.

Om jag gör denna utmaningen även under 2023, så kanske jag skall öka på sträckan lite!?

September 2022