Då verkar det som om placeringarna är klara!

Loggade in och kollade först och främst placeringen för män födda 1968 (fyllda 53-år!). Då blev jag 3:A! WoW!

När jag sedan kollade i åldersgruppen 1962-1971 (fyllda 50-59-år) då hamnade jag på en 17:e plats.!!

Totalt av de 1194-deltagare på sträckan 5-km, hamnade jag på 117:e plats, inkluderat både kvinnor och män!

Endast män på denna sträcka, hamnade jag på plats 68:a!

Med tanke på att det var drygt 1000 personer med och sprang på denna sträcka, måsta jag nog säga att jag är nöjd med min prestation!

Certifikat för utfört deltagande:

Söndag och det var dags för en hel del aktiviteter!

Dag 25:

Själv sprang jag mitt lopp Los Angeles Hollywood Run 2021 på förmiddagen och glömde att jag skulle göra mina punches innan jag gick och duschade, så först ut i dagens aktivitet blev således Lars vid 14:19.

– – – – –

Efter MFF matchen mot Östersund, gick jag ner och gjorde mina punches:

– – – – – Camilla kom med sin strax efter att jag lagt ut min bild, men hade utfört aktiviteten tidigare!

Idag var det så dags till slut!

5-km för Los Angeles Hollywood Run 2021, och samtidig registrering i Ring of Kerry.

Vaknade vid 07:00 men kände inte för att springa ut direkt. Vädret var soligt men kallt 6-grader Celsius och ganska blåsigt.

Det blev lite soffsittandes och sedan frukost vid 9-tiden.

Därefter byttes det om inför förfotografering 😉

Strax efter fotograferingen, begav jag mig ut för att springa 5-km så fort jag orkade. Klockan slog då 10:17.

Jag drog på ganska kvickt i början, men märkte efter ca: 2-km att jag kanske borde sakta ner lite om jag skulle orka alla 5. När det började vända hemåt, efter 3-km, märktes motvinden som idag inte var nådig. Dessutom så var det i stort sett uppförsbacke i 1,5-km. När RK-appen meddelade 5-km, var jag ganska slut och stannade därför registreringen och gick sedan de sista 400-metrarna hem!

Splitsen blev bra och det visade sig att jag åter igen slagit mitt eget rekord på 5-km- 27-minuter och 3-sekunder, vilket gör ett split på 5,24/km. Vad mer kan man begära, när man slår sitt eget rekord?

Jag måste säga, att jag är positivt överraskad med min runda idag, med tanke på väder och tid.

En stund efter inlämnat resultat, kom certifikatet för utfört lopp. Det lägger jag upp i morgon, när placeringarna är klara!

Loggade sträckan med Runkeeper, Strava, Fitbit och Relive. Stängde endast av Runkeeper efter utförd 5-km!

https://www.relive.cc/view/vxOQrVY1x26

Lördag och man var ju inte alltför peppad att utföra dagens aktivitet med tanke på morgondagens lopp!

Dag 24:

Jag gjorde dock mina 20×4 strax efter lunch, tätt följd av Camilla, som var den ende att skicka in bild 😉

Då kom den till slut!

Nummerlappen till mitt race i morgon.

Kanske till och med blir en bild med både tröja och BiB i morgon! 😉

Idag loggade jag in i virtualrunnersportalen och såg att Sandras, Camillas och mitt startnummer anlänt.

De skrives ut och fästes på tröjorna för ett gemensamt foto innan vi beger oss ut på vår sträcka 10 km.

Sandras startnummer

Jörgens startnummer

Camillas startnummer

Idag gick jag in i Virtualrunnersportalen, för att se om loppet Los Angeles Hollywood Run var inlagd, vilket den inte var.

Skrev och frågade arrangören och fick till svar att jag inte anmält mig till loppet, utan endast köpt T-shirten.

Detta skulle inte vara möjligt, men som den hacker man är – gick det tydligen alldeles utmärkt! 🙂

Kollade min order och upptäckte att det var korrekt, så det var bara att snabbt bege sig in och anmäla sig.

Det blev betalning med ytterligare €26,98, efter en rabatt på €6,23. Alltså ett tillägg på SEK 278,56 ( Allt som allt med T-shirt och lopp €64,21).

Idag var det dags för den jobbiga aktiviteten igen.

Eftersom vi skulle iväg och umgås med våra kortspelsfantaster Nina & Per, så var det till att byta om och genomföra övningen direkt när man kommit hem från jobb.

Dag 23:

Det gick faktiskt lättare än väntat idag, trots att det var 1-minut och 40-sekunder. Jobbigt, men lättare än väntat!

Lars skickade meddelande att han i stället för enarmsplanka, gjort den vanliga plankan i 3-minuter och 47-sekunder! Starkt jobbat och tummen upp på den!

Camilla skickade också in sin, där bilden får tala för sig själv.

Idag delade jag ut nästa månads träning till de jag ansåg skulle få vara med och göra dessa övningar.

Entusiastiska presumtiva deltagare; Sandra Juhler, Camilla Linander och Andreas Larsen.

Mindre entusiastiska deltagare: Emelie Nordqvist, Mattias Larsen och Lars Lindberg.

Vi får väl se den 1 maj, vem som faktiskt kommer att deltaga! 😉

Denna torsdag var blåsig och kall, men jag var ensam hemma på kvällen när jag kom hem från jobb, så jag begav mig ut på en joggingrunda.

Kände att det gick ganska fort i början, så slog av lite på takten, så att jag skulle orka alla 5 km.

Det visade sig, trots att jag fick springa lite kringelikrok i gatorna, eftersom vanliga rutten var avstängd, att jag ändå gjorde mina 5 km snabbare än vad jag tidigare gjort.

Det visades även på splitsen:

Efter min runda, gjorde jag vår utmaning:

Dag 22:

Strax efter att jag skickat in min bild i gruppen, kom besked från ”Håkan Brock” alias ”Trappatoni”, att även han utfört dagens övning. 😉

Camilla vaknar väl så småningom! 😉