Sista arbetsdagen för veckan och alla deltagare gjorde sitt idag.

Dag 07:

Först ut för dagen, var jag själv, som gjorde det direkt efter hemkomst från jobb. Har fortfarande lite problem med side bridges!

Därefter skickade Emelie in sin bild, för både gårdagens och dagens.

Efter Emelie, skickade Lars och Mattias in på löpande band, att de gjort sitt.

En timme senare kom även Sandras meddelande.

Strax efter 21:00 kom meddelandet från Andreas.

Sist ut för kvällen, var Camilla, som skickade in sin sent!

Ännu en dag när Sandra var uppe i ottan och gjorde sin uppgift.

Dag 06:

Efter Sandra, kom Mattias in med sitt fina självporträtt.

Sedan gjorde jag mitt när jag kommit hem.

Emelie skrev att hon tänkte göra sina plankor i morgon…

Därefter skrev Andreas att han gjort sitt.

Väntar nu (20:43) på Camillas och Lars!

Nästan när man gett upp hoppet, skickade Lars in 22:00 bock på sin.

Direkt efter jobb idag, tog Lars och jag mitt pick och pack och begav oss till Nordic Wellness Svågertorp för att genomföra ett väl planerat cirkelpass.

Tyvärr var alla löpband fullsatta när vi kom dit, så löpningen fick vi (tack och lov) hoppa över. 😉

Däremot blev det mycket ben och en del överkropp innan vi satte oss på cykeln och gjorde 100% i en minut x 3! Var man inte död innan, så såg man nog ut att vara det nu!

Lars cyklar för glatta livet

Jörgen håller på att dö

Efter detta tuffa cirkelpass, avslutade vi med lite magövningar, där även vår månatliga 30-dagars utmaning; Darabee’s Impossible ABS gjordes.

Lars i högläge

Jörgen gör sidobrygga

Femte dagen i vår utmaning och det börjar bli tuffare med övningarna. Repetitionerna ökar för ca: varannan runda.

Dag 05:

Idag var Sandra uppe med tuppen och gjorde sitt redan 07:45 på gymmet.

Sandras rutor börjar visa sig.

Efter Sandra, dröjde det ända till 16:30 innan Lars och Jörgen gjorde sitt, efter ett cirkelpass på Nordic Wellness Svågertorp.

Lars gör benlyft

Jörgen gör sidobrygga

Därefter fick även Camilla gjort sitt:

Camilla är styv i korken.

Kort därefter hade även Emelie gjort sina övningar.

Emelie kör hårt

Även Mattias skickade in sin 18:35 och som vanligt väntar vi på Andreas, som säkert glömt bort! 😉

Adrian övervakar så att allt går rätt till

. . . .

Jodå, även Andreas meddelade att han gjort sitt, om än sent på kvällen (22:00). Men, det viktiga är ju att det blir gjort.

Då kom då till slut, även Sandra’s tröja för medverkande i Guiness World Record Attempt 2021.

Hon har lovat en bild, som kommer att publiceras här, när den har kommit.

…och det gjorde den!

Då var vi inne på den fjärde dagen och diskussionerna går livliga på jobb.

Vissa har redan träningsvärk, medan andra tycker att det är lättare än förra månaden.

Först ut för dagen var jag, som gjorde mitt direkt efter jag kom hem från jobb.

Dag 04:

Mattias skickade in sin dryga timmen senare.

Andreas, som ju inte hörde av sig under gårdagen, skickade in att han gjorde både gårdagens och dagens idag, eftersom han hade huvudvärk igår. Bra jobbat!

Emelie passade på att göra sitt medan hon ännu hade ork kvar i kroppen.

Därefter skickade Lars och Sandra in bock på avklarad dag!

Sist ut för dagen, var Camilla:

Måndag, måndag, måndag!

Kändes verkligen att det var måndag idag!

Dag 03:

Först ut med att komma in med slutförd aktivitet, var Mattias 17:35, som nu verkar ha kommit igång.

Därefter var det Sandra som bockade av dagens vid 19:25.

Camilla och Emelie skickade in sina ganska tätt inpå varandra. och strax därefter även jag och Lars.

Kl. 21:05 och Andreas inskick lyser med sin frånvaro.

Först ut i dagens övning, var Andreas, som inte skickade in en bild på sitt utövande, utan på en planka !

Dag 02:

Därefter kom de på löpande band från Sandra, Emelie, Camilla och Lars.

Sandra gjorde sitt på gymmet

Emelie gjorde sitt efter en knock på Simon

Camilla avverkade sin hemma.

Därefter bockade Lars av sin, och sist ut var jag, som fick gjort det efter en heldag Loppis i Klågerup.

… och Mattias lyser fortfarande med sin frånvaro!

Vet inte riktigt vad man skall tycka om den tillryggalagda sträckan under april 2021.

Drygt 1-km per dag avverkad, eller drygt 5-km per gång jag varit ute (7-ggr).

Idag var så första dagen på vår nya 30-dagars utmaning: Impossible ABS.

Dag 01:

Först ut för dagen var undertecknad! Att ligga på rygg och lyfta benen 8-gånger, var inte särskillt svårt, men sidobrygga var desto svårare – Inte styrkemässigt, men funktionsmässigt! Gjorde mina 8-st leg raises och sedan 8-st side bridges på vänster arm och sedan 8-st side bridges på höger arm, vilade i ca: 30-sekunder och gjorde sedan om proceduren två gånger till!

Andre man ut med att utföra dagens uppgift, var Andreas, som hade med sin sidekick: Clara!

Därefter skickade Lars in att han gjort sin.

Kort därefter skickade Emelie in att hon gjort sitt:

Efter ett tag, vaknade även Sandra och skickade in sin aktivitet:

…och nu väntar vi bara på Camillas och på Mattias!

Jodå, Camilla skickade in sin, men Mattias lös med sin frånvaro!