Idag bestämde jag mig, till slut, att jag skulle försöka mig på en ny runda.

Hade bestämt att det skulle gå sakta, för att vara säker på att orka hela rundan.

Jag började med att gå i rask takt, upp mot cykelbanan som leder bort till Elinelundsvägen, fortsatte sedan förbi Djupadalsskolan och Limhamns kyrka. Vid slutet av kyrkan vände jag upp mot kalkbrottet, vilket jag sedan rundade motsols.

När jag rundat kalkbrottet och kommit ut vid Annetorpsvägen igen, blev det en 180-graders vändning upp mot Ollebo.

Passerade Elinelundsskolan och över bron.

Elinelundsskolan

Tog sedan vänster mot Emporia och vände vänster igen på cykelbanan mot Hyllievång. Därifrån kom jag fram till korsningen (från motsatt håll), där jag brukar springa min 3, och 5 kilometers runda.

Under viadukten och svängde höger, höger och var ute på Annetorpsvägen igen. Därifrån rundade jag Hyllie kyrkogård och sprang sedan hemåt på Östra Hyllievägen.

Så det blev dryga milen till slut, med en del joggande och en del promenerande i rask takt.

https://www.relive.cc/view/vXvLX8JrR7v

7.01/km är väl godkänt för att vara en av de första gångerna milen gjordes!

Så kom den då till slut. Min T-shirt, vilken jag borde ha fått före Roberts och mitt lopp i Nashville Legends Run & Marathon 2021.

Efter en del mailande till dem, och nu senast fyllt i ett formulär på hemsidan, så damp den ner i brevlådan denna första fredagen i oktober!

Nu väntar vi bara på att Roberts T-shirt skall komma, så att vi kan ta en ”gruppbild” med T-shirts och medaljer!

Då har även septembers avklarade sträckor kommit från Conqueror events.

Igen, blev det färre kilometer än förra månaden och det känns. Har tappat lite i fart och även i takt.

Behöver komma igång igen, men det känns lite tungt nu, dessutom börjar det bli mörkt och kallt ute!

Denna morgon (torsdagen 30 september 2021) vaknade jag tidigt.

Tina började göra sig i ordning för att köra till Ockelbo.

Jag bytte om och begav mig ut i mörkret och blåsten. Regnet höll sig borta under hela rundan, villket man tackar för.

Startade rätt friskt, med tanke på att jag redan innan bestämt mig för att det skulle bli den korta rundan idag.

Detta eftersom jag blev så trött då Robert och Jag senast var på Bulltofta och sprang.

Efter första kilometern, vilken gick på 5 minuter och 49 sekunder, så kände jag att jag var glad att jag valt den korta rundan idag!

Andningen var tung och musiken mellan klockan och hörlurarna hackade av och till.

Musiken blev bättre efter ca: 2 kilometer, men då var man ju på väg hemåt.

Idag blev det endast 2,9 km, men splitsen var godkända.

Kändes ändå ganska OK efteråt och ännu skönare att ha avverkat ännu ett par meter i Conqueror Challenge 2021.

Jag befinner mig nu på 92% av de 500km jag satt som mål, på 75% av den utsatta tiden.

Denna söndagsförmiddag hade Robert och jag bestämt träff på Bulltofta rekreationsområd kl. 10:00, för att där utföra en joggingrunda runt 5 kilometers banan.

Vi träffades på parkeringen, färdigombytta och redo.

Vi gav oss av i ett sakta tempo, som ökade allt eftersom vi avancerade runt.

Redan efter 2 kilometer kände jag av hur trött jag var. Det var riktigt jobbigt att springa idag.

Väl i mål, ett par meter efter Robert, var jag helt slut!

Efter rundan

Kan det vara så, att fredagens besök på blodcentralen, gjorde så att det blev jobbigt idag? Kan vara så! Får nog tänka på det i fortsättningen, om jag skall ut och springa efter att jag lämnat blod.

Det tog några dagar, men till slut var allas cerifikat från vårt världsrekordsförsök klara.

Förhoppningsvis kommer även tabeller inom kort.

Camilla’s certifikat

Sandra’s certifikat

Jörgen’s cerifikat

Nu blir det en liten sammanställning av det hela, kanske ett litet collage.

2021-09-19 och det var idag det skulle ske…

Dagen började med att Camilla Linander kom hem till mig 10:45. Tillsammans begav vi oss av till parkeringen vid hundbadet på Ribersborgsstranden.

Där väntade Sandra Juhler på oss.

Samlingsbild före rundan

Tillsammans startade vi på rundan som Sandra plottat för oss denna underbart soliga höstsöndag i september.

Det var dags att slå rekordet i ”Flest antal utövare att samtidigt genomföra en runda på 10km under en period av 24h”.

Vi traskade på i ganska lagom takt.

https://www.relive.cc/view/vYvE5dLjXwv

1448794738

10k runda vid stranden

Färdig med rundan

Nu väntar vi bara på certifikaten för utförd runda.

2021-09-18

Idag ställde Simon och Zelda upp i k9biathlon runt saxtorpssjöarna.

Jag bestämde mig för att köra dit för att både titta och heja!

Emelie, Robert & Carina var också där.

Tog lite foton.

Förväntansfulla inför starten

Startnummer 0011

Före bild

Poserar vid kartan

Första hindret

Andra hindret Zelda först

Andra hindret Simon tvåa

På väg upp förbi oss.

Sprang rakt förbi oss

Bollhav i vatten-hinder

Eldhinder

Prisutdelning med medalj

Efter många om och men och mycket slappande, tog jag mig själv i kragen och begav mig ut på min enmilsrunda.

Tog det lugnt i början, och joggade de första fem kilometerna.

Därefter varvade jag gång med sakta lunkande.

De två sista kilometerna, kändes det i höger vrist och vänster baksida knä.

Ganska nöjd ändå, med min prestation.

Jag började med att springa bort mot cykelbanan som tar oss till Elinelundsvägen, fortsatte förbi Djupadalsskolan, förbi och runt kyrkogården, vände in mot koloniområdet och förbi Hyllie IP, därefter upp Sivåkersvägen och sedan ut mot Pildammsvägen.

Vände vänster vid möllan och sprang förbi CityGross och upp över tågspåret vid Hyllie vattentorn, förbi Emporia och därefter förbi hästhagen vid Malmö ridklubb. Fortsatte upp mot N. Hyllievägen och sprang längs Elinelundsvägen till Annetorpsvägen och därifrån hemåt mot Killan, vilken jag rundade innan jag slutade hemmavid.

En övning inför helgens stora event!

Idag den 2 september fick både Robert och jag våra certifikat för Nashville Legends Run & Marathon.

Vi båda kom på ”Top-100 Listan” och fick ett speciellt diplom (certifikat) för det!

Robert’s certifikat

Jörgen’s certifikat