Idag hade jag bestämt mig för att försöka ta mig runt den långa Elinelundsrundan, vilken är drygt 10 km.
Tanken var att jag skulle jogga de fem första kilometerna och sedan promenera de sista.
Vädret var fint, med solen som just gått upp, men det var kallt, ca: -1C.
Det kändes bra de första fem, både andning och ben kändes OK, vilket kan bero på tempot jag höll – runt 6-min/km.
Splits under joggingdelen
Det blev 5.03 km jogging, innan jag stannade klockan och startade den igen på Gång.
Joggingsträcka & tid
Joggingrundan såg således ut så här:
Joggingkarta
Efter joggingdelen, började jag promenera, men joggade ändå en del, då det kändes OK.
Fick lite känningar i vänster baksida lår, så tog det väldigt försiktigt.
Promenadkartan fortsatte från där jag slutade jogga, tills jag kom hem.
Promenadsträckan.
I och med de sista fem kilometerna av promenad, fick jag månadens ”badge” för avklarad utmaning: Promenera minst 5km en helg i mars.
Garmin märke