Darabee 30-day challenge – Dag 10
Startade denna dagen tidigt, eftersom jag skulle på massage; för första gången på ganska länge.
Så redan kl. 08:30 var dagens uppgift avklarad.
Dag 10:
Efter dagens uppgift, blev det även lite cirkelträning, och därefter 3 km på löpbandet för min ”Ring of Kerry” virtuella utmaning, innan det var dags att förbereda sig för dagens massage.
Dryga timmen senare, skickade Lars bock på utförd uppgift!
Även Camilla kom in med sin utförda uppgift!
Darabee 30-day challenge – Dag 9
Fredagskväll och uppgiften skulle utföras innan klockan blev för mycket. 14-st utfall i 3-set.
Det blev cirkelträning direkt efter utförd uppgift för mig, direkt efter maten!
Dag 9:
Lars skickade sin bild vid 17:50 tiden!
Just när jag nästan givit upp hoppet på henne, skickade Camilla att hon utfört uppgiften!
Darabee 30-day challenge – Dag 8
Idag var det dags igen. Enarmsplanka i 60-sekunder.
Dag 8:
En efter en kom de in med sina meddelande om att de var klara, men ingen var så tidig som jag, som gjorde det innan jag gick till jobb.
Både Lars och Camilla kom in med sina långt senare på kvällen.
Darabee 30-day challenge – Dag 7
Idag blev det lite annorlunda utövande av dagens utmaning för Lars och mig.
Vi gick först igenom ett träningspass på Nordic Wellness i Svedala och avslutade sedermera med dagens aktivitet i Darabee’s 30-day Gladiator challenge.
Dag 7:
Fick till och med en liten filmsnutt på Lars, när han gjorde sitt första set.
Lite senare på kvällen, kom också Camillas meddelande om avklarad aktivitet.
Darabee 30-day challenge – Dag 6
Idag blev det sent utförande av dagens uppgift.
Dag 6:
Först ut var Camilla, som skickade gula tulpaner.
Sedan kom Lasse igång och strax därefter gjorde jag mitt! (Dock ingen cirkelträning efteråt, eftersom maten var färdig!)
Darabee 30-day challenge – Dag 5
Idag blev det inte träning förrän på eftermiddagen och ändå var jag först!
Enarmsplanka i 40-sekunder (en gång på varje arm!)
Dag 5:
Därefter blev det cirkelstyrketräning igen.
Lars skickade sedan bock på utfört arbete!
…och lite senare kom detsamma från Camilla.
Darabee 30-day challenge – Dag 4
Dag 4 var en ganska lätt omgång, även om flåset kom igång.
Dag 4:
Det blev ett kort träningspass i cirkelträning efteråt.
Camilla körde även ett cykelpass, som till slut landade på hela 22 km! Starkt jobbat!
Lars skickade även grön bock på dagens uppgift!
Darabee 30-day challenge – Dag 3
Idag var man tidigt ute för att utöva dagens utmaning!
Det var solsken, men ändå lite kyligt i luften, vilket bäddade för en långärmad träningströja 😉
Övningen idag gick ut på att göra 10-st utfall (Lounges) i ett set om 3-omgångar med 20-sekunders vila emellan.
Själv gjorde jag tio utfall/ben – vet inte hur de andra gjorde dem!
Dag 3:
Tina filmade mina första två.
Darabee 30-day challenge – Dag 2
Då var vi alla igång på riktigt!
Andra dagen på vår 30-dagars utmaning i Darabee’s Gladiator challenge.
Dag 2:
Idag lurades jag lite och skickade till Camilla och Lars, att jag gjort min dag tidigt i morse (kom på att det INTE var den 1:a april och fick dåligt samvete) 😉
Så, först ut var Camilla som skickade sin bild vid 10:00 tiden på förmiddagen.
Ganska exakt två timmar senare, kom så bildbevis från Lars.
Själv tog jag ingen bild, men utförde min dag i samband med en kort styrke-cirkelträning.
Jag vet inte hur ni gjorde den, men jag gjorde en gång på varje arm!
Gladiator 30-day challenge – Dag 1
Idag 1-april, startade jag Darabee’s Gladiator 30-days challenge! Fick kanske med mig arbetskamraterna Camilla Linander och Lars Lindberg på detta! Det återstår att se.
Dag 1:
Kändes ganska lätt, så det efterföljdes av ett styrkepass.
// På kvällen kom sedan en snap från Camilla, att hon nu genomfört dag 1. //
//…och något senare kom det även från Lars. // 