Strax efter jag kommit ur duschen och bytt om, ringde Gabriel och frågade om jag kunde tänka mig att jogga en runda med honom, om han tog med sig sina kläder hit.

Självklart!

Så när de kom hit, begav vi oss ut på den lilla Hyllie-rundan, vilken går längs cykelbanan, förbi Hyllie IK och sedan förbi Emporia.

Gabriel kämpade på och klarade av att jogga hela de 2,95 km det till slut blev, utan att behöva stanna en enda gång.

Tempot var också helt OK!

Ellie och jag begav oss ut på vår promenad strax innan halv två.

Idag blev det en helt annan rutt, än de vi tidigare gått. Vi gick ut på Elinelundsvägen, som senare blev Bellevuevägen, vek av vid Mellanhedsgatan och sedan hemåt igen, genom att ta oss förbi veckodagsgatorna.

Vi gick runt Söndagsgatan 5, för att visa Ellie var min mormor bodde när jag var liten.

Därefter blev det dusch, för att invänta de andra som skulle komma på middag.

Vi fick även en ny collectible.

Passade på att springa 5 km på löpbandet, medan Mia, Adam och Tina var i Trelleborg.

Kändes helt OK! Hade lite känningar i höger ankel efter ca: 2km, men det släppte.

Hastigheten på löpbandet stod inställd på 9,5 i stort sett hela sträckan.

Denna onsdagsmorgon, då jag skulle börja jobba 09:00, hade jag satt klockan på 04:45 för att bege mig ut att springa.

Jag vaknade dock innan klockan ringde, och var snart ute på min Elinelundsrunda medsols.

Det gick lite snabbt i början, trots lite gång i början, blev första km på 6:00, den andra på 5:47 och den tredje på 5:38. Puh!

Därefter fick jag varva joggning med gång och splitsen blev då, 6:08 och 6:50!

I och med denna aktivitet, fick jag Garmin utmärkelsen: Ormens år.

Ikväll blev det ett sent pass på löpbandet.

Dels för att testa ett helt program i Zwift appen, men också för att jag skulle få utmärkelsen 5km en helg i januari.

Kändes faktisk OK att springa ikväll!

Direkt efter kvällens inhandling, startade jag en runda på löpbandet, för att testa Swift-appen igen.

Inte helt nöjd med att man inte kan se rutt och statistik efteråt.

Statistiken finns så klart i klockan, men den grafiska bilden är inte riktigt vad jag önskar.

Det blev 3 km, vilket var vad jag hade tänkt, med tanke på att jag tänker ut och springa i morgon bitti, om det känns ok då!

Bilder och film är tagna medan jag sprang, för att de inte skulle nollställas. Dessutom är synkningen med löpbandet inte riktigt hundra heller.

Ellie och jag satte oss ut för att gå till Luftkastellet och sedan försöka ta oss tillbaka, om vi orkade.

Vi hade förberett Tina på, att hon kanske fick hämta oss!

Det blev dryga 5 km i ett disigt väder bort till Luftkastellet, där vi ringde Tina och bad henne hämta oss vid Kalkbrottets parkering, eftersom Ellie’s knä började värka.

Så, totalt 7,81 km blev det dit!

Efter avklarad rutt, fick vi beskedet att vi passerat 60% av den totala sträckan, och att vi båda fått ännu vars ett träd planterat!

Take a look at this profile on Relive!

Efter detta kom det även två collectibles.

Idag hade jag satt klockan på ringning 05:30, men vaknade av mig själv strax innan.

Gick upp och bytte om till de redan framlagda kläderna och begav mig ut på Elinelundsrundan medsols.

Det kändes ganska direkt, att det skulle bli tufft idag. Benen kändes tunga och hårda.

Det blev joggning i 2 km och därefter blev det intervaller med löpning och gång ca: var 500-meter.

Kom till slut hem ca: 06:20, efter en 35-minuters runda på 5,51 km.