Efter min cykeltur tidigare denna förmiddag, ville Tina ut och gå en runda på 3km, vilket vi då gjorde.

Det blev min ”normala” 3km runda, med en liten avvikelse då vi gick över gatan mot Emporia och gick ned för trappan och sedan hemåt.

Collage

Vädret var precis lite lagom att promenera i. Något muligt, men inget regn och endast lite blåst.

Direkt efter uppladdning av dagens cykelrunda, kom det två mail med vykort från Grand Canyon utmaningen.

Det första för att ha kommit till 100 km och det andra för att ha kommit till 112 km av den totala sträckan.

Vykort 100 km

Sjätte vykortet

As I progressed along the river, I rafted through Kwagunt Rapid. Not an overly difficult rapid with average sized waves but the current was so strong that it kept pushing the raft towards the exposed rocks. As with any rapid, flipping in it was not ideal as there was no chance to self-rescue, making the ride bumpy and exhausting. Continuously course correcting, I made it into calmer water and carried on to the next one, which was quite uneventful.

Vykort 112 km

Sjunde vykortet

As I entered the Grand Canyon proper, I sensed a change. The canyon became deeper, the river more powerful, more imposing. This is where the advanced rapids awaited my arrival.

Read More

Idag bestämde jag mig för att ta en timme på motionscykeln.

Jag valde program 48, vilket startade på nivå 16 och gick sedan neråt efter 3-minuter per stapel.

Det var tungt i början och blev inte ”lättare” förrän efter mitten och då var jag redan så trött att det ändå inte märktes 😉

Cykelcollage

Ganska mycket känningar i sätet efter 40-minuter och det känns än!

Idag fick vi äntligen gå på denna efterlängtade föreställning/film, som jag fick av Tina som födelsedagspresent.

Vi var på världspremiären av filmen, där både Carl Göran Lunggren’s (Kal P. Dal) fru Agnes och barn Carl Christian och Nelly + en hel del andra vänner och bandsmedlemmar presenterade filmen och pratade om sina minnen.

Huvudbild

Filmen varade i 1h 20min och efteråt gick vi och åt på restaurang.

Idag bokade vi en kryssning på Öresund, med kryssningsfartyget ”Tilda”, tillsammans med Stefan, Fia, Pontus och Elvira.

Våra platser

Kryssningsfartyget Tilda

Mera info från hemsidan

Read More

Efter ännu en uppdatering av dagens steg, kom så det fjärde vykortet i min utmaning The Eye of Sauron.

Fjärde vykortet

Efter denna morgons runda, kom beskedet om att jag klarat av 20% av Grand Canyon!

Milestone Treeplant

Idag gick jag upp tidigt, något motvilligt, men så fort jag var uppe, var jag taggad!

Det blev den vanliga rundan förbi Elinelundsskolan.

Ganska behagligt väder och inte allt för jobbigt att springa.

Collage

Då var det avverkat 86 km i The Cpnqueror Challenges – ”Grand Canyon” utmaningen.

Därmed kom det femte vykortet.

5:e vykortet

The Grand Canyon holds wonderful surprises such as the Nautiloid Canyon. Narrow and steep-sided, the canyon earned its name by containing nautiloid fossils in its rocks. These 400-millions-year-old fossils are the ancestors of modern-day chambered nautilus, squid and octopus. With squid-like heads and snail-like shells, the nautiloid fossils reveal themselves when water is poured onto the limestone floor.

Read More

Read More

I natt kom det tredje vykortet från The Conqueror Challenges, avseende utmaningen: ”LOTR – The Eye of Sauron”.