Idag var det meningen att Pontus och jag skulle ut och ta en provrunda inför lördagens tävling ”Sweden Run 2022”, men Pontus ringde och sa att han hade ont i knäna.

Så, jag bestämde mig för att ta en cykeltur inomhus i stället.

Det blev 30-minuter med 20-minuter på program 6 och sedan 10-minuter fri cykling på motstånd 3.

Cykelcollage

Ännu ett besök i Nöjesteaterns underbara lokal, då Tina och jag såg Barry Steele’s föreställning med musik och historia om Roy Orbison.

Tidig morgon och det var riktigt mörkt ute!

Startade 05:01 och begav mig ut i spåret.

Kändes ganska bra, men bestämde mig för att det räckte med den korta rundan på ca: 3km denna morgon.

Eftersom jag inte sprang bortom skolan i början, så blev den något kortare.

Dock blev det ganska bra splits!

Det går lite trögt och ibland ligger jag efter ett par kilometer, men jag gör mitt bästa för att hinna ikapp.

Idag kom det nionde vykortet i Grand Canyon utmaningen.

Jesper ligger ännu lite efter, men han kämpar på.

Nionde vykortet

Idag kom Pontus och mitt startnummer till tävlingsloppet: Run Sweden 2022.

Pontus fick startnummer 70.

Jag fick startnummer 4.

Pontus startnummer

Jörgens startnummer

Garmin utmärkelsen 100 000 steg mellan 1-14 september 2022.

Idag beställdes biljetter till föreställningen ”Pang i Bygget”, med Eva Rydberg och Adde Malmberg.

Föreställningen har premiär den 19 mars och det blir Tina och jag som skall gå – Hennes födelsedagspresent!

680:-/biljett och vi hamnade på rad 1.

Våra platser rödmarkerade

Pang i Bygget

Idag var det så dags för en ”riktig” tävling i Kalkbrottsloppet 2022, vilket jag anmält både Pontus Svensson och mig själv.

Vi började med att samlas hemma hos oss på Bygärdesvägen, där nummerlapparna, som jag hämtade ut från Löplabbet igår, sattes på våra tröjor.

Därefter tog vi ett före-race bild:

Pontus & Jörgen Före loppet

Färdiga för avfärd och Tina och Elvira körde oss dit, för att sedan stå och heja på oss!

Det var en del folk på plats: 471-st anmälda.

Pontus & Jörgen vid start

Vi startade i andra startgruppen kl. 14:05, och det blev till att gå en hel del i början, eftersom det var så mycket folk, och banan var smal.

Första uppförsbacken, när man väl kommit ner i kalkbrottet, verkade aldrig ta slut. Mötte Pontus på väg upp, när jag var på väg ner igen.

Sista uppförsbacken var dödande, det blev till att gå en del, för att hämta andan.

Tina och Elvira stod och hejade när vi kom upp ur kalkbrottet, vilket gav en sista injektion och man tog ut sig för allt vad man kunde.

Trots detta, fick jag en helt godkänd tid totalt! Lite överraskande faktiskt.

Pontus gjorde också bra ifrån sig, med tanke på att han inte tränat utomhus alls.

Jörgens sluttid

Jag slutade på placering 78, av alla män i heat 2, av 129 män som deltog i heat 2, placering 103 av alla deltagare i mitt heat, av totalt 225 deltagare som deltog i heat 2. Tiden blev: 30 min 47 sek. (Vilket var bättre än 78:e i Heat 1 ”Elit”.

Pontus sluttid

Pontus slutade på placering 114, av alla män i heat 2, av 129 män som deltog i heat 2, placering 180 av alla deltagare i sitt heat, av totalt 225 deltagare som deltog i heat 2. Tiden blev: 35 min 56 sek. Vilket var bättre än de som kom på 83:e plats i Heat 1 ”Elit”.

Två glada slutförare

https://www.relive.cc/view/v8qVBkk7n3q

Ännu en utmärkelse. 5km en helg i september.