Lördag och man var ju inte alltför peppad att utföra dagens aktivitet med tanke på morgondagens lopp!

Dag 24:

Jag gjorde dock mina 20×4 strax efter lunch, tätt följd av Camilla, som var den ende att skicka in bild 😉

Då kom den till slut!

Nummerlappen till mitt race i morgon.

Kanske till och med blir en bild med både tröja och BiB i morgon! 😉

Idag loggade jag in i virtualrunnersportalen och såg att Sandras, Camillas och mitt startnummer anlänt.

De skrives ut och fästes på tröjorna för ett gemensamt foto innan vi beger oss ut på vår sträcka 10 km.

Sandras startnummer

Jörgens startnummer

Camillas startnummer

Idag gick jag in i Virtualrunnersportalen, för att se om loppet Los Angeles Hollywood Run var inlagd, vilket den inte var.

Skrev och frågade arrangören och fick till svar att jag inte anmält mig till loppet, utan endast köpt T-shirten.

Detta skulle inte vara möjligt, men som den hacker man är – gick det tydligen alldeles utmärkt! 🙂

Kollade min order och upptäckte att det var korrekt, så det var bara att snabbt bege sig in och anmäla sig.

Det blev betalning med ytterligare €26,98, efter en rabatt på €6,23. Alltså ett tillägg på SEK 278,56 ( Allt som allt med T-shirt och lopp €64,21).

Idag var det dags för den jobbiga aktiviteten igen.

Eftersom vi skulle iväg och umgås med våra kortspelsfantaster Nina & Per, så var det till att byta om och genomföra övningen direkt när man kommit hem från jobb.

Dag 23:

Det gick faktiskt lättare än väntat idag, trots att det var 1-minut och 40-sekunder. Jobbigt, men lättare än väntat!

Lars skickade meddelande att han i stället för enarmsplanka, gjort den vanliga plankan i 3-minuter och 47-sekunder! Starkt jobbat och tummen upp på den!

Camilla skickade också in sin, där bilden får tala för sig själv.

Idag delade jag ut nästa månads träning till de jag ansåg skulle få vara med och göra dessa övningar.

Entusiastiska presumtiva deltagare; Sandra Juhler, Camilla Linander och Andreas Larsen.

Mindre entusiastiska deltagare: Emelie Nordqvist, Mattias Larsen och Lars Lindberg.

Vi får väl se den 1 maj, vem som faktiskt kommer att deltaga! 😉

Denna torsdag var blåsig och kall, men jag var ensam hemma på kvällen när jag kom hem från jobb, så jag begav mig ut på en joggingrunda.

Kände att det gick ganska fort i början, så slog av lite på takten, så att jag skulle orka alla 5 km.

Det visade sig, trots att jag fick springa lite kringelikrok i gatorna, eftersom vanliga rutten var avstängd, att jag ändå gjorde mina 5 km snabbare än vad jag tidigare gjort.

Det visades även på splitsen:

Efter min runda, gjorde jag vår utmaning:

Dag 22:

Strax efter att jag skickat in min bild i gruppen, kom besked från ”Håkan Brock” alias ”Trappatoni”, att även han utfört dagens övning. 😉

Camilla vaknar väl så småningom! 😉

Då var det tre veckor med Darabee’s 30-Day Gladiator Challenge idag.

Dag 21:

Först ut med att meddela utförd aktivitet, var Lars, som var hemma från jobb idag (dottern sjuk).

Därefter kom Camilla och Jörgen, ganska samtidigt med sina.

Idag skulle det bli extra jobbigt, visade det sig, helt enligt förväntningarna.

Dag 20:

Själv tog jag tjuren vid hornen och gjorde mitt direkt när jag kom hem från jobb! Det var jobbigt, men otroligt nog klarade jag hela tiden!

Strax efter min rapport, kom även Lars in med sin. Han lyckades dock, p.g.a. hans senknuta i handleden, endast göra 1,30 kontra 1,23. Däremot gjorde han minuten på ”planka” direkt efter. Starkt jobbat ändå!

Till sist kom Camilla in med sin rapport. Inte heller hon klarade av hela 1,40, utan det slutade på 1,20/arm. Ändå starkt jobbat!

Idag 20 april 2021 började jag med att ta de nya pillren, eftersom den första perioden av ”Devil’s Thorn” tog slut. Det fattades 3-st piller i burken!

Nu kör vi ett test med ”Odin”, detta även en kur på 30-dagar.

Köpte dock tre burkar, vilka borde räcka till den 19 juli.

Än så länge har ingen effekt märkts, men vi får se!

Jag beställde alltså tre burkar för 687:- vilket betyder att varje burk kostade 229:-

Här under kan man läsa mer om dess egenskaper.

Read More