Idag bokade vi en kryssning på Öresund, med kryssningsfartyget ”Tilda”, tillsammans med Stefan, Fia, Pontus och Elvira.

Våra platser

Kryssningsfartyget Tilda

Mera info från hemsidan

Read More

Efter ännu en uppdatering av dagens steg, kom så det fjärde vykortet i min utmaning The Eye of Sauron.

Fjärde vykortet

Efter denna morgons runda, kom beskedet om att jag klarat av 20% av Grand Canyon!

Milestone Treeplant

Idag gick jag upp tidigt, något motvilligt, men så fort jag var uppe, var jag taggad!

Det blev den vanliga rundan förbi Elinelundsskolan.

Ganska behagligt väder och inte allt för jobbigt att springa.

Collage

Då var det avverkat 86 km i The Cpnqueror Challenges – ”Grand Canyon” utmaningen.

Därmed kom det femte vykortet.

5:e vykortet

The Grand Canyon holds wonderful surprises such as the Nautiloid Canyon. Narrow and steep-sided, the canyon earned its name by containing nautiloid fossils in its rocks. These 400-millions-year-old fossils are the ancestors of modern-day chambered nautilus, squid and octopus. With squid-like heads and snail-like shells, the nautiloid fossils reveal themselves when water is poured onto the limestone floor.

Read More

Read More

I natt kom det tredje vykortet från The Conqueror Challenges, avseende utmaningen: ”LOTR – The Eye of Sauron”.

Jag hade redan bestämt mig igår, för att springa en runda denna morgonen också, så det var bara att dra på sig kläderna, när jag väl bestämt mig för att gå upp ur sängen 😉

Idag var första gången jag använde mina nya hörlurar vid en joggingrunda, och de fungerade helt ok. Det var bra ljud i dem.

Det kändes lite motigt i början och låren kändes lite stela, men så stretchade jag inte så bra efter gårdagens runda heller.

Farten var bra och jag hoppas att jag kan bibehålla detta tempo under min 5k rundor.

Morgonens runda i collage

När rundan laddats upp till servern, kom det andra vykortet i LOTR-utmaningen ”The Eye of Sauron”.

Andra vykortet

Idag, när jag skulle bege mig ut på min morgonrunda, ville inte hörlurarna fungera längre!

Så, efter rundan blev det till att söka liknande. Detta eftersom jag gillat dessa de senaste två åren.

Det blev en tur till Netonnet, där jag hittade ett par som verkade bra.

229:- kostade de.

Länk till hörlurar

Andersson Earphones Art.nr: 1008770

Andersson BTE-310-Black:

Användarmanual

De skall vara vattentäta och ha en batteritid på upp till 10-timmar.

Läs mer här nedanför, eller via länken ovan:

Read More

Hade satt klockan på ringning ifall jag inte skulle ha vaknat, men det visade sig att det inte behövdes.

Vaknade tidigt (05:40), gick upp direkt och det kändes lite tungt. Lite trött i kroppen.

Men, jag bytte om och gjorde mig klar till att gå ut och springa.

Väl ute, så startade inte hörlurarna, så det var bara till att bege sig in igen för att hämta mobiltelefonen och de trådade hörlurarna.

Färdig efter en stund med detta och fick vänta ytterligare på min Garmin Forerunner 945, innan den hittade GPS: positionen.

Appen startades kl. 06:24 och jag var iväg.

Det kändes ganska bra, fast strax innan jag sprungit 1 km drog jag vänsterhanden genom håret och blev stucken av något. AJ!

Resten av rundan kändes OK. Jag höll ett ganska bra tempo och det kändes ändå bra. Dock behöver jag träna upp benmusklerna lite mer.

Dagens Collage

Denna morgon hade jag faktiskt satt klockan, för att vara säker på att gå upp och ut för att jogga.

04:45 ringde den och jag stängde av och gick upp. Jag var dock vaken och hade vaknat ett par gånger under natten!

Kändes lite tungt, men jag hade redan lagt fram kläderna i går kväll, så det var bara att hoppa i dem.

Kl. 05:09 gick GPS:en igång på klockan och jag startade min 5k runda.

Första rundans InstagramCollage

Strax efter slutförd runda, kom det första vykortet från denna resa:

Första vykortet

Denna runda registrerades även i ”Grand Canyon” utmaningen, som Jesper och jag gör tillsammans. Där har jag avverkat 65,2 km av 450,6 km, vilket betyder att jag har 385,4 km kvar! Slutfört 14% av sträckan på 13% av tiden.