{"id":8440,"date":"2024-06-22T09:26:00","date_gmt":"2024-06-22T08:26:00","guid":{"rendered":"https:\/\/familjen.larsen.vc\/?p=8440"},"modified":"2024-06-22T10:36:28","modified_gmt":"2024-06-22T09:36:28","slug":"efter-midsommarfest-runda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/familjen.larsen.vc\/?p=8440","title":{"rendered":"Efter midsommarfest runda"},"content":{"rendered":"\n

Idag blev det sovmorgon. Vaknade vid 7-tiden, gick upp och mornade mig lite \ud83d\ude09<\/p>\n\n\n\n

Bytte om f\u00f6r en runda med funktionen ”Navigera”, vilken jag f\u00f6rberedde i g\u00e5r kv\u00e4ll. Det tog l\u00e5ng tid innan jag fick kopplat klockan till h\u00f6rlurarna. Fick st\u00e4nga av klockan tv\u00e5 g\u00e5nger innan det gick.<\/p>\n\n\n\n

Startade den f\u00f6rutplanerade Hyllierundan p\u00e5 klockan och begav mig av mot Hyllieskolan, helt enligt anvisningar i \u00f6ronen.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Navigationen fungerade bra; meddelade vart n\u00e4sta sv\u00e4ng var, dock n\u00e5got sent vid sj\u00e4lva sv\u00e4ngen.<\/p>\n\n\n\n

Det som saknades, var varvstiderna, vilka uteblev av n\u00e5gon anledning.<\/p>\n\n\n\n

Det var tufft att springa idag. Dels lite stel i benen fr\u00e5n g\u00e5rdagens runda och dels f\u00f6r att jag inte visste vilket tempo jag sprang i. Det blev en del g\u00e5ng efter 3 km, mest i uppf\u00f6rsbackarna!<\/p>\n\n\n\n

Sammanfattning av sj\u00e4lva navigationen. Fungerar om man inte \u00e4r s\u00e4ker p\u00e5 rundan, men \u00e4r oviktig vid redan k\u00e4nda rutter, d\u00e5 jag helst vill ha varvstider och totaltider under rundans g\u00e5ng.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Idag blev det sovmorgon. Vaknade vid 7-tiden, gick upp och mornade mig lite \ud83d\ude09 Bytte om f\u00f6r en runda med funktionen ”Navigera”, vilken jag f\u00f6rberedde i g\u00e5r kv\u00e4ll. Det tog l\u00e5ng tid innan jag fick kopplat klockan till h\u00f6rlurarna. Fick st\u00e4nga av klockan tv\u00e5 g\u00e5nger innan det gick. Startade den f\u00f6rutplanerade Hyllierundan p\u00e5 klockan och […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7944,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[281,292],"tags":[],"class_list":["post-8440","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-broloppet-2025","category-camino-de-santiago"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/familjen.larsen.vc\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8440","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/familjen.larsen.vc\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/familjen.larsen.vc\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/familjen.larsen.vc\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/familjen.larsen.vc\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=8440"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/familjen.larsen.vc\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8440\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8442,"href":"https:\/\/familjen.larsen.vc\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8440\/revisions\/8442"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/familjen.larsen.vc\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/7944"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/familjen.larsen.vc\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=8440"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/familjen.larsen.vc\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=8440"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/familjen.larsen.vc\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=8440"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}