![\"\"](\"https:\/\/familjen.larsen.vc\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/20221112_E33B351B-D435-4A88-BE69-BC0FDB69108A.jpg\")
<\/a>Redo f\u00f6r start!<\/p><\/div>\n
Jag h\u00f6ll ett ganska lagom tempo, tyckte jag och det k\u00e4ndes helt OK. B\u00e5de steg och andning k\u00e4ndes bra. Med inst\u00e4llningen, att jag skulle f\u00f6rs\u00f6ka jogga s\u00e5 l\u00e5ngt jag kunde innan jag gick, n\u00e4rmade jag mig de 5 km som skulle ing\u00e5 i EKIDEN och November loppen.<\/p>\n
<\/a>M\u00e5lbild<\/p><\/div>\n
<\/a>EKIDEN och World Challenge rundan<\/p><\/div>\n
Jag fortsatte jogga och k\u00e4nde att jag i alla fall skulle f\u00f6rs\u00f6ka jogga s\u00e5 l\u00e4nge jag orkade.<\/p>\n
Inte f\u00f6rr\u00e4n sista kilometern, b\u00f6rjade jag k\u00e4nna lite stickningar i f\u00f6tterna, men inte s\u00e5 farligt som det varit f\u00f6rr, n\u00e4r jag varit ute och g\u00e5tt l\u00e5ngt.<\/p>\n
Jag lyckades jogga hela rundan, och var n\u00f6jd med detta, d\u00e5 r\u00f6sten i RaceONE appen meddelade att jag g\u00e5tt i m\u00e5l p\u00e5 90:e plats.<\/p>\n
Tiden blev 1h 01-min 36-sek, vilket var b\u00e4ttre \u00e4n vad jag fick f\u00f6rra g\u00e5ngen jag sprang 10km. Dock visade Runkeeper appen och min Garmin-klocka en tid p\u00e5 59-min 41-sek!<\/p>\n
<\/a>Mustaschmilen-rundan<\/p><\/div>\n
Nu \u00e5terst\u00e5r det att se vilken slutplacering man f\u00e5r, efter den 30 november. F\u00f6r \u00e4ven om det riktiga loppet gick av stapeln idag, s\u00e5 forts\u00e4tter det virtuella m\u00e5naden ut.<\/p>\n