{"id":5536,"date":"2021-10-28T06:33:16","date_gmt":"2021-10-28T05:33:16","guid":{"rendered":"https:\/\/familjen.larsen.vc\/?p=5536"},"modified":"2021-10-28T06:33:16","modified_gmt":"2021-10-28T05:33:16","slug":"fardig-med-the-conqueror-challenge-2021","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/familjen.larsen.vc\/?p=5536","title":{"rendered":"F\u00e4rdig med The Conqueror Challenge 2021!"},"content":{"rendered":"

Denna morgon vaknade jag vid 05:20, men l\u00e5g och drog mig en stund, funderandes \u00f6ver om jag skulle bege mig ut eller inte.<\/p>\n

Lyckades till slut \u00f6vertala mig sj\u00e4lv att stiga upp och byta om.<\/p>\n

V\u00e4l ute, k\u00e4ndes det sk\u00f6nt. 12-13 grader och ganska vindstilla.<\/p>\n

Best\u00e4mde mig f\u00f6r att ta den korta (3-km) rundan, eftersom jag endast hade 2,1 km kvar p\u00e5 The Conqueror Challenge 2021 och f\u00f6r att jag inte sprungit p\u00e5 ett tag.<\/p>\n

\"\"<\/a>

3-km rundan<\/p><\/div>\n

Tyckte att jag startade ganska fort och fortsatte i ungef\u00e4r samma tempo, eftersom det k\u00e4ndes bra. Andningen var ett annat kapitel – Det blev en del fl\u00e5sande. \ud83d\ude09<\/p>\n

Splitsen blev: 5:54, 5:47 och 5:26.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Efter denna runda, var jag f\u00e4rdig med \u00e5rets stora utmaning och certifikatet f\u00f6r f\u00e4rdig str\u00e4cka kom direkt via mail.<\/p>\n

\"\"<\/a>

Mitt certifikat<\/p><\/div>\n

Jag utf\u00f6rde allts\u00e5 dessa 500 km i stort sett springandes, n\u00e5gra kilometer p\u00e5 cykel, p\u00e5 89-tillf\u00e4llen, vilket ger ett snitt p\u00e5 ca: 5,62 km\/runda.<\/p>\n

Jag startade den 31 december 2020 och avslutade det hela (efter en f\u00f6rl\u00e4ngning fr\u00e5n 440-km till 500-km) den 28 oktober 2021.<\/p>\n

\"\"<\/a>

Sammanfattning<\/p><\/div>\n

Gjorde ett instagram inl\u00e4gg med detta collage \ud83d\ude09<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Nu inv\u00e4ntar jag bara medaljen!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Denna morgon vaknade jag vid 05:20, men l\u00e5g och drog mig en stund, funderandes \u00f6ver om jag skulle bege mig ut eller inte. Lyckades till slut \u00f6vertala mig sj\u00e4lv att stiga upp och byta om. V\u00e4l ute, k\u00e4ndes det sk\u00f6nt. 12-13 grader och ganska vindstilla. Best\u00e4mde mig f\u00f6r att ta den korta (3-km) rundan, eftersom […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3974,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[157,153,115,122,114],"tags":[],"class_list":["post-5536","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-conquer-2021","category-conqueror-virtual-challenges","category-joggingrundor","category-motion","category-runkeeper"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/familjen.larsen.vc\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5536","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/familjen.larsen.vc\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/familjen.larsen.vc\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/familjen.larsen.vc\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/familjen.larsen.vc\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=5536"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/familjen.larsen.vc\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5536\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5537,"href":"https:\/\/familjen.larsen.vc\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5536\/revisions\/5537"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/familjen.larsen.vc\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/3974"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/familjen.larsen.vc\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=5536"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/familjen.larsen.vc\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=5536"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/familjen.larsen.vc\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=5536"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}